『バスケ女子のリクエストに応える主夫の手作り弁当 』TANBENTO=たんべ(管理人のニックネーム)の弁当
今日は朝から一日中試合近郊の数校が対戦する女バス大会スタメンに復帰した®️『パパ 頑張ってくるわ⤴︎』とアゲアゲで出て行った♪◎おから揚げ◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
TANBENTO✨◎豚トロ◎玉子焼◎チーズケーキ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
TANBENTO✨◎豚バラパルメザンチーズ◎玉子焼◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎そば飯
🍀TANBENTO◎鶏ももグリル◎きんぴ らゴボウ◎玉子焼◎おかサラ薄揚げ巾着◎プチトマト&ブロッコリー◎いかなご釘煮飯
あっという間にその日はやってきた尼崎ベイコム体育館にてハイレベルな試合が行われる⛹🏻♀️練習の成果はいかに！◎OKARAAGE◎玉子焼◎おかきサラダ◎プチトマト&チーズブロッコリー
今朝は時間をかけました♪◎チキンソテーのマヨハム巻◎高野豆腐の玉子焼き風こんがりバター◎お柿サラダ◎プチトマト&ブロッコリー
期末テスト最終日🖋〜の⛹️♀️バスケ練習危うく寝過ごすとこだった〜💤作り置きしてて良かった😉👌🏼◎蒸鶏チーズグリル◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
…🖋今日も塾へ〜そして僕はお迎えに🌙『迎えに来て♡』って言ってくれるうちが花と世間は言う😊“♡”かどうかは不明だけど（笑）◎チキンチーズグリル◎スクランブルエッグ◎お柿サラダ◎プチトマト&ブロッコリー
毎日 塾通い ✏️…試験勉強をさせてもらえるなんて有難い環境先生に質問出来たり、友達も居てたりで♪®️も自ら塾へ向かう！◎豚バラ◎スクランブルエッグ◎お柿サラダ◎プチトマト&ブロッコリー
🌕✨スーパームーン見えなかったですね次は18年後か〜2日前に見れたので良しとしよう👌🏼◎豆腐おからバーグinチーズ◎スクランブルエッグ◎お柿サラ◎プチトマト&ブロッコリー
最近ぐるぐる巻いてなかったな〜（笑）というわけで🌀してみた！◎豚バラチーズぐるぐる巻◎スクランブルエッグ◎プチトマト&ブロッコリー◎お柿サラ
オリーブオイルとチーズkitchenに🇮🇹Italianな香りが広がる♪◎CHICKENグラタン◎Sweet potato オーブングリル◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎梅干🇯🇵
🍀TANBENTO✨🍀◎蒸し鶏の蒲焼きタレ◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎いかなごの釘煮
🏀いつもの練習後、移動して芦屋選抜チーム練習⛹️♀️TANBENTO✨以外にも軽食持参💪🏼もし®️が男やったら〜弁当🍱×2 かな？😅◎芦屋牛しぐれ◎粗挽きフランク◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
完成燃焼な我が家の中1女子バスケして遊んで食べて寝て〜の繰り返し…勉強は⁇⁇⁇くたくたやけど楽しそう♪◎豚バラ◎ブロッコリー&プチトマト◎スクランブルエッグ◎うす揚げpizza
今日は阪神新人戦の決勝®️達は惜しくも敗退したので本日は裏方へレベルの高い試合を見て刺激もらってきて！T.O（ティー・オー）とはテーブル・オフィシャルズ（Table Officials）の略で、選手のプレイや審判のジャッジに注視しながらタイマーで競技時間を計ったり、得点やファウルを記録したり、スコアシートを記入したりしてゲームの進行を補佐する役です🍙おにぎり(梅干&いかなごくぎ煮)そして🍊みかん
◎鶏むね肉チーズグリル◎焼き芋◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
『イタイタイタイ…』昨日の⛹️♀️練習でチームメイトと激突鼻を強打👃🏼💥🏥打撲とのこと…折れてなくて良かったな〜😅昔から人一倍痛がる娘それにしても『イタイ』を使いすぎやろ💦w◎スペアリブ◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎パイナポー◎プチトマト&ブロッコリー
☀︎晴れた！こんな天気は 寝過ごし気味💤さあっ！本日も主シェ夫業のはじまりはじまり〜◎豚バラ焼肉タレ味◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
🎃かぼちゃは一切入ってませんが…💦◎チキン醤油バター◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎3色ご飯
