『バスケ女子のリクエストに応える主夫の手作り弁当 』TANBENTO=たんべ(管理人のニックネーム)の弁当
🚶…徒歩じゃなくチャリブラ🚲〜綺麗な朝焼け見れた！ラッキー🌅◎ジューシー唐揚げ◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎高野豆腐と枝豆の玉子とじ◎ポテサラ◎プチトマト&ブロッコリー
先輩最後の大会⛹〜尼崎ベイコム体育館〜◎もも焼き肉のタレ味◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎ポテサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎ひじきご飯
梅雨も明けてないのに秋を思わせる冷ややかな風🌬寒いくらい◎鶏照り焼き◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎マカサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎おさつチップス
✨ピクリとも…✨深夜の大雨にもかかわらず不動の我が家の女子達洗濯物を取り込まなければ💦‼︎今日も暑くなりそう！◎カレー餃子◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎粗挽きウインナー◎ジャガバタ◎マカサラ◎南瓜&プチトマト
✨☔️どしゃぶりん✨タイミング良いのか悪いのか…重たい荷物を持ち傘をさし登校🚶…40〜50分は歩くから 〜鍛えられる😁◎ヒレカツチーズ◎コロッケボール◎鶏軟骨風かまぼこ◎カニカマチーズの海苔玉子巻◎おさつチップス◎マカサラ&プチトマト◎紫豆
Morning Hot Dog🐶カレーテイスト
こんなん嫌やろな〜😅w◎コロッケ◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎ちくわピザ◎コーン◎ポテサラ+キューブチーズ◎プチトマト◎ガラニョロ飯
湿度高いだけあってベタすぎるw今日から三者面談期間始まる◎焼肉+厚揚げ◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎マカサラ◎ブロッコリー◎花ウインナー
作り置きの寄せ集めシュウマイにお好み焼き…😅なんとかまとまった🍱◎シュウマイ◎お好み焼き◎枝豆ちくわのカリカリベーコンチーズ玉子巻◎コーン◎カリカリベーコン単独◎マカサラ◎プチトマト&ブロッコリー
食欲旺盛な娘鶏天をぎゅうぎゅうに詰めたった😁◎鶏天◎ちーちく海苔玉子巻◎しょうゆ枝豆◎マカサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎いかなごと紫豆のご飯
『パパ もうちょっとおかず増やして♡』😳凄い食欲放課後にクラブ活動があるからそうなるわな〜⛹🍴食べ盛り花盛り🌼◎ザク旨チキン◎ちーちくフランク海苔玉子巻◎ハッシュドポテト◎マカサラ◎プチトマト&ブロッコリー
コロッケスペシャル裏面焦げた“スペシャル”を付けるだけで心が弾む♪ 単純明快笑◎肉屋バリのコロッケ◎いかなご玉子焼き◎ちーちく◎プチトマト&ブロッコリー◎おとなタコ星人
憧れる先輩達の最後の大会⛹応援にも力が入る！他の何よりも優先順位高い夏のドボンよりも👙💦◎チキンカツ◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎めちゃ旨ポテト◎プチトマト&ブロッコリー◎肉味噌チャーハン
パックマンって知らんやろな～🎮◎鶏胸ザク旨ブロッコリースティック◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎ハッシュドポテト◎リボンペンネ◎キュウちく◎梅干パックマン◎プチトマト&ブロッコリー
💤寝坊してチン！間に合った～😌仕方なく冷凍モノ◎シュウマイ◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎ハッシュドポテト◎リボンペンネ◎プチトマト◎鶏味噌そぼろ
◎トンテキ弁当◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎コーン◎リボンペンネ◎プチトマト&ブロッコリー
自分ごとですが…今年、山(トレラン)に入った回数(海RUNも含め)は昨日で通算100回/178日5割超えw😁◎はみ出しチキンカツ◎玉子焼き◎めちゃ旨ポテト◎イタリアンスパ◎プチトマト&ブロッコリー◎ムラサキ豆ご飯
気持ちいいほど爽やかな朝◎高野豆腐の豚バラ照ソース巻◎カニカマキュウリ玉子海苔巻き◎ポテサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎しそわかめご飯
『パパ 明日お弁当宜しく!』寝る間際にそう一言…😓✍🏼期末テスト最終日からの⛹バスケ練習◎チーちくの豚肉巻◎カニカマ&粗挽きソーセージチーズの海苔玉子巻◎きんぴらゴボウ◎プチトマト◎タコ星人◎コーンラ イス
不評だった昨夜の一品→“鶏むね肉とブロッコリーの梅マヨ和え”にアレンジ！ったく 世話がやけるな～ワンコもなっとく◎フライドポテト◎梅マヨ和え◎カニカマチーズ海苔玉子巻◎ちくわのマヨチークグリル◎バターコーン◎プチトマト◎若菜ご飯
