「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
今日の札幌
あたたかいですw
ほっこりですね
昨日は主人の誕生日で
今回は焼肉から逃れ
お寿司になった
と言うか
焼肉屋さん予約しそびれ
まーーよかった訳です
この年代になると
がっつりと
お肉食べられなくなったしね
帰ってきて
私の好きないちごショート
スポンジふわふわのふわふわ
食べて終わりました
美味しい時間でしたw
と言う事で
本日は
更年期世代が話す
私の周りの漢方事情
私の友人Kちゃんのお話しです
私と同じ更年期世代
Kちゃんは最近漢方薬局で
紹介されたものを
飲み始めると言ってました。
黄蓮解毒湯
kちゃんの困った事って
眠りが浅い
ホットフラッシュ
めまい
皮膚が時折かゆい
お疲れ気味
そんなこんなの不具合でしたw
一番辛いのが
眠りが浅くて
汗がでる👀
らしいですw
この黄蓮解毒湯は
のぼせ、ほてりが
かなり感じる方向け
カラダに溜まった
余分な熱を
排出してくれる力が強いから
Kちゃんも
楽になるといいなと
思ったw
プラスして
薬膳でいうなら
青魚、長芋も気にしながら
取り入れるといいよね
では
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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