「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
布恵のプロフィールはここをクリック
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
お盆休みも終わり
通常のお仕事スタートです
昨日は
先月から薬膳講師開業コースに
受講始めたUさん
短期集中での受講
1日フルでご苦労様でした
講義も終わり一服
来年度の手帳も
来月販売
予約したので
楽しみーー🫶
新しい薬膳スクールスタート
になります
具体的に決まり次第
ブログでおしらせしますね
改めまして
本日は
閉経が近づくと様々な症状がドッと押し寄せる⁉️
薬膳的対策とは！
わたしも閉経前は
そうでしたが,,,
眠りが浅い事が
ありましたw
閉経前の事って
友人とお茶してても
閉経の話しは
あんまりしないし
と言うか
しなかったかも
しかし
確実に
カラダと心
は
昨年とは違う
自分がここに
いるのよねーー
なんか
めまいが
なんか
耳鳴りが
なんか
物忘れ
これこれ
かなり自覚してくる笑
これも
すべて
女性ホルモンの影響
エストロゲンの低下が原因
脳の下垂体から
ホルモン出してねーー
卵巣が老化しつつあり
頑張ってるけど
これ以上
ホルモンだせませんw
このパニック🤣
脳の視床下部に影響
結果
全身の自律神経が
誤作動で
カラダの不調が
様々な症状で
ドッと押し寄せるのよね
特に40代から
あれ？
その症状は私かも
と
思ったら
遅くはないので
薬膳対策の準備してみてね
出来ることから
こっこつで良いとおもいます
黒米、羊肉、イワシ、サバなど
気の巡り良い
シソ等
普段の生活に
意識して
取り入れてみてね
あと
気が重いと感じたら
少し休むべし🫶♨️
本日も、ブログを読んで下さって
ありがとうございます 🫶😊
過去のブログ記事は
公式LINE登録無料特典
「あなたの女性ホルモン
体質チェック診断」プレゼント
～どこが自分の不具合の詰まりなの？視てみよう
～
公式LINE登録してもらって
「診断プレゼント」ってメッセージくださいね
こちらをクリックしてね
薬膳生活インスタ投稿してます🫶
クリックしてのぞいてみてね
↓
〈薬膳basic〉
薬膳基礎コース
クリックしてね
↓
〈最近の記事〉
