エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
自由に薬膳教室を開講したい人・家族を健康管理したい人を応援
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
外界からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
今から準備しようね！
「東洋医学からみた２０代～３０代の方へ女性ホルモンを上げるとどんな良いことがあるの？
」です＾＾
２０代～３０代のカラダの変化って？
あなたは
／
生理痛や生理不順・・・
ＰＭＳ・不眠などで
お悩みかな？
＼
こんな
カラダの変化・・・
お悩みの
あなたは
タンパク質不足かもネ
大丈夫？
ちゃーんと食事してるかな？
脂質の一種
コレステロール・・・
タンパク質を
多く含む食品にふくまれるのよね
女性ホルモンの原料
って
何か
知ってる？
／
タンパク質
と
コレステロール
＼
なのよ～
このタンパク質不足で
コレステロール値が
低くなりやすいの
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