エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
自由に薬膳教室を開講したい人・家族を健康管理したい人を応援
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
外界からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
「あなた便秘で悩んでる？女性ホルモンがつまっちゃうかも 子宮卵巣大事にね」です＾＾
西洋・東洋医学からみた便秘の原因って？
あなたは
／
１年中便秘にお悩みかな？
＼
西洋医学では
まず便秘の原因として
腹筋の弱さ
不摂生な食事
ストレス
だれも
あり得ることでしょ
わたしも
腹筋がかなり弱いから
／
朝と寝る前の１０回ほどしてるよ
＼
少ない？
マイペースで細く長く
コツコツが良いんです（笑）
東洋医学では
／
「気」不足で便を押し出す力がない
「血や水分不足」で便がころころしてる
脂っこい物の食べ過ぎ
＼
原因は様々なのよね・・・
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