みなさま、おはようございます
札幌台湾茶・茶音館&なちゅらる薬膳スクールの布です
ここ数日、やっと札幌も夏らしくなりましたねっ
昨日は、夕方から三井アウトレットに行って来ました。
帰りにアイスやら甘いものなど、食べましたのでかなり冷えました・・・。
今朝の朝御飯は軽くですが、旦那さんのごはんをぱちり
ジャコとしそのごはんジャコふりかけは、作りおきです。
私より割りと冷え体質なのでストックして良かった
まぁ～、特に昨日は冷え冷えのばかりたべてましたわぁ。
ジャコふりかけは山椒なども入っているので、水分代謝にもいいしねっ。
冷え、むくみは、色々な状況によっても養生薬膳がかわってきますし、いつも同じ体質か？と言うと違ってきます。
日々、客観的な目を持てるようになるといいですよ～
札幌なちゅらる薬膳スクール