お疲れさま薬膳ごはん★気血アップ♪ | 【札幌薬膳教室】会話をしながら体質改善させられる。女性ホルモン子宮ケア薬膳アドバイザー布恵

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婦人科疾患の経験から、アドバイスをさせて頂いてます。妊活・月経・出産・更年期、後更年期、老年期と、女性のからだはその時期事に変化を迎えます。
中医学(薬膳)の知識を知って、薬膳ごはんを作れるおうち薬膳セラピストをめざしませんか?

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みなさま、こんばんは(^_^)
札幌・台湾茶・茶音館&なちゅらる薬膳です♪
寒~い一日でしたねっ♪
ここの所、旦那さんもお疲れのようなので試作もかねて簡単薬膳ごはん。

夜ごはんは、気血を補ってくるものにしました♪
牡蠣・小松菜・ニンジン・アボカド・白ごまなどなど♪
久しぶりに、洋風うどんでしたわぁ♪
では、明日も元気に過ごしましょ~(^_^)v