「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える応援
わたしがなぜ薬膳を始めたのか？
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
札幌なちゅらる薬膳スクール
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
札幌道新文化センターにて開催中
前回のお話しはこちらから
更年期世代のわたしです。
この年齢になれば
母親のケア・・・私担当は買い物
探し物の買い物いくいく笑
今回は大正飴・・・地味ですが
ネット・三越店頭では季節限定
無いのよね～
今までお世話になって
ばっかりだったので
これもよしですわ笑
そんなこんなの
生活もプラスし
いつも言ってるような
あっという間に
３月突入です
薬膳スクールも少しずつ
変化させていく予定で
動いてます。
更年期世代の私
養生の１つ
毎日のアロマケアで
本日はこちらをポーチからポン
子供用なので
とつても、香りがナチュラル
柔らかいのよね
子供用ブレンドアロマ✨ロールオンタイプ
ぬりぬり
ラベンダー、シダーウッド、ベチバーのブレンドオイル
更年期世代は「自分で整える力」を育てる
何をどう取り入れるか？
自分ができそうなことを
まずは
やってみるといい
そう私は感じます
もし興味がある方は
続きは
更年期世代の体を整える薬膳について
noteで少しずつ
まとめています
薬膳基礎コースのホームページ
更年期世代の体質ケア
