2020/06/25 月曜断食 1ヶ月と19日

本日59.55kg

開始前 61.5kg（開始5/7比−1.95kg）

昨日58.3kg（昨日比+1.25kg）

（今朝の体重）

（昨日の朝食）

タンパク質の多いヨーグルト（パイン）

（昨日の昼食）

（昨日の夕食）

・モツ鍋

・ポテサラ3分1

・餃子一つ