誰も教えてくれない『価値観の変え方』

こんばんは

今日って新入社員の初出社日だったんですね～
まぁウチの会社は新卒採用ないんで初々しい風は吹かないんですけど
これから社会に揉まれて成長していって欲しいですね★


でも就職する会社によって方針や指導方法も違うから
ある意味ここでひとつの価値観が植え付けられると言っても
過言ではないですね。


まぁここで言う価値観は仕事に対するものですが、
今回の題材はそれも含む全てに対する価値観になりますよー



価値観て人それぞれですよね。

気分や意見はコロコロ変わっても
価値観ていうのはそんなに変わるものじゃありません。

なぜならこの価値観はあなたの「当たり前」が元になってしまっているからです。

・当たり前の思考
・当たり前の行動
・当たり前の発言

「常識」ではなくて「当たり前」。
あなたに染み付いた価値観です。

性格を変えるためにはまずこの価値観を変えないといけません。

しかし残念ながらそのことを教えてくれる人がなかなかいません。

だから自己啓発やビジネス系の本が売れるんですけどね


自己啓発系の本とか自分も昔好きで結構読んでた時期もあるんですけど、
結局言ってることは大体同じなんですよね。

しかも言ってることが間違ってないからタチが悪い。

こうすれば性格が変わるとかこういう考え方すればビジネスでうまくいくとか。
それって上手くいった人の価値観の元で書かれているので、
同じ考え方を真似てみても意味が無いんです

もし成功したり変わりたいなら同じ価値観を持たないと。

それなのに、うまくいったやり方や考え方ばっかり書いてあるもんだから
結局身にならず次の本に手を出してしまったり。

もし本の通り実践するだけでうまくいくなら
今の日本はとんでもない国になってますよ



わかりやすい例を挙げると

電車に座ってて年配の方が乗車して来た時に
譲った方がいいのは頭ではわかってるはず。

常識ですよね

それを実際に行動するのが「当たり前」になってるか
なっていないか。

これが価値観の違いです。

見て見ぬふりしたり、寝たふりしてしまう人は
それがあなたの「当たり前」なんです


誰かに
「席譲った方がイイよ(・∀・)」
と言われて譲ったところで価値観が変わったことにはなりません。


常識的にはこうするべきだと思いながらも
実際は「当たり前」に左右されてしまうんです。 


なので自分の中の
「当たり前」 を良く見つめ直す必要があります。

でないといつまで経ってもストレスを感じるのが

「当たり前」 になったままです


・・・でも染み付いてしまった価値観を変える方法があるの？
と心配の方もいるかもしれませんが


ご安心下さい！！


次から価値観の変え方実践編として
この「当たり前」  を変えていく方法をお伝えして行きますから。


でも期待し過ぎたりはしないようにお願いしますね(^▽^;)
100人が100人納得するはずなんて無いですから


まぁ期待せずに次回をお待ち下さいﾉｼ





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心の鍛え方

こんにちは;



やっと気温も上がってきて春らしくなってきましたね～

エイプリルフールだというのに昼まで寝てたので
嘘つけなかった

午前中しか嘘ついちゃいけないらしいですよ
知ってました


まぁどうでもイイんですけどね


では、前回の続きですが、
ストレスに悩む原因で「心が鍛えられることを知らない」
というのを挙げました。


ここだけの話なんですが、、、

心って鍛えることが出来るんですよ



体を鍛えることなら容易に想像出来ると思います。

筋トレにしてもダイエットにしても
理想の体型に近づくために体に負荷をかけ、
筋肉をつけたり脂肪を燃やしたりしますよね。



同じように心も理想の自分、
ここではストレスを感じない心になるのが目標なので
そのためのトレーニングをしていけばいいんです。


でもこれは鍛える動機がちゃんとないと継続するのは難しいです。


ダイエットがいい例です。


ただ痩せたい、より夏に水着を着たいから、
とかの方が頑張りやすいですよね。

さらに先に水着を買ってしまって、
それを毎日見るようにすればモチベーションも維持しやすいんじゃないでしょうか？

ボクサーの減量はその最たるものといってもいいですね。

試合に出るために必須の条件なわけですから
死にもの狂いで体重を落とすわけです。



つまり心を鍛えるためにも
動機とモチベーションの維持が必要になります。



では心を鍛えるとはどういうことか
これは性格を変えていくということになります。


「でも私こういう性格だから」
　↑
こんなセリフを言った記憶ないですか？

ただどういうわけか性格を変えられないと思い込んでいる人が多いんです。 


実は性格って変えられるんですよ


でも実際性格ってなかなか変わりませんよね

これは価値観がベースになっているからです。
なので価値観を変えていくことから始めなければなりません。


価値観が今と同じなら無理やり性格を変えようと努力したところで
苦痛なだけですし
むしろストレスを溜めてしまうんじゃないでしょうか


なのでまず価値観を変えるところから始める必要があります。

そしてこの価値観を変えることにしっかりとした動機をつけてしまえばイイんです。


価値観さえ変えることが出来れば

性格を変えることなんて難しくありません

から。



ここまで読んでみてどうでしょうか？
ぶっちゃけわかりづかりですよね
これでも何度も書き直したんですけどね

一応ここまでの説明をまとめますね。

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■ストレスを感じる原因
・心が弱い=心が狭い
・心が鍛えられることを知らない←いまココ

心を鍛える=性格を変える

性格を変えるためには価値観を変える必要がある。

価値観を変える為に必要なもの
・動機
・モチベーションの維持

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

こんな感じですかね。
ここまでで問題が無ければ
価値観を実際に変える考え方に進みます。

わかりづらくて逆にストレス溜まるわ～
なんてことにならないように気を付けながら
更新していこうと心掛けていきます

なんか質問とかわからんことあったらメッセして下さい。
ちゃんと答える努力はするんで(^▽^;)


それでは良い休日をﾉｼ




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強い心とは

こんばんはー

メッチャ眠い(ρｗ-).｡o○
でも「また明日～」なんて言ってしまったのでちゃんと書きます(｀・ω・´)

とりあえず昨日の続きになるんで、
読まれてない方は昨日のブログを見てもらってからの方が
話がわかり易いと思います

あとこのブログを読むにあたっての注意事項も
確認しておいてもらった方がいいかも。

一応カンタンに昨日のまとめです。

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■ストレスにも善し悪しがある
・自分にとって適度なストレスはプラスになる
・自分の許容範囲を越えるストレスはマイナスになる

精神的ストレスに悩まされている人は
今の環境が自分の許容範囲を越えてしまっているってことになります。 

それはなんで？

■ストレスを感じる原因
・心が弱い
・心が鍛えられることを知らない


Ｑ.でも私結構我慢強いよ？？
Ａ.それって結局無理してることになるので気をつけて下さい


Ｑ.じゃあ心が強いってどういうこと？←ここから今日のお話です。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ  


突然ですが質問です。
普段の生活を想像してお答え下さい。

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今日も朝から満員電車に揺られて出勤です。
電車の中は結構混雑していてあまり身動きがとれません

ニオイもキツイし息苦しい中、
電車が急にスピードを落とした為、乗客は皆いっせいに体制を崩しました
そのせいで隣に立っていたおっさんに思いっきり足を踏まれてしまいました

その時の気持ちを一言でどうぞ。


※普段満員電車に乗らない方は頑張って想像して下さいw
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どうでしたか？

別に正解なんてないんですけどね

地味にイラっとしませんか？



つまりそういうことです。



心が弱い＝心が狭い
心が強い＝心が広い

ってコトなんです。



ここで大事なのは心の底ではどう思っているかです。


あの人ってホント心が広いわ～ステキ
なんて人がいても内心はどうかわかりませんよね


要は心の許容範囲が狭いとその分ストレスを感じやすいわけなんですよ。


まぁ自分のコトってなかなか客観視しづらいと思うんで、
自分以外の人でイライラしている人がいたら注目してみて下さい。

もちろん友達や同僚でもイイですし、全然知らない赤の他人でも問題ありません。

たまに駅のホームで喧嘩してる人とかいますよね。
そんなんでイイです。

イライラする理由も人それぞれだと思うので、
同意出来るものもあればなんでそんなことで？と思うこともあるでしょう。


てことは同じように自分が抱えている問題も
他人から見たら大したことないことだってあるんです。


さっきの質問も、状況を考えると
満員電車なんだから仕方ないよって思う人もいれば
マジふざけんなよおっさんって思う人もいるんです。


これは性格や価値観によって大きく変わってきます
好き嫌いが関わってくる問題もありますし。


じゃあどうしようもないじゃん


って思った方は是非最後まで読んで下さい


とりあえず思ったより時間かかったので今日はここまでにします。



土日はちょっと更新出来るかわかりませんが、途中で辞めたりしない予定なんで
読んでくれている方はお待ち下さい★


それではおやすみなさいﾉｼ




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