島田マラソン(2024.10)目指してスタート]22日目
島田マラソン(2024.10)
目指してスタート]22日目
ジョギングには股関節の柔軟性
が大事だと改めて思うこの頃で
す。
現時点ではかなり固いです。股
関節柔軟毎日やります。
22日目2023.12.19火曜日: 5.45km
21日目2023.12.18月曜日: 3.59km
20日目2023.12.17日曜日: 4.39km
19日目2023.12.16土曜日: 10.17km
18日目2023.12.15金曜日: 8.53km
17日目2023.12.14木曜日: 2.71km
16日目2023.12.13水曜日:おやすみ
島田市の隣町「掛川市」で開催される
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充足した毎日を
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