カラダ栄養サポート

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こんばんは☆

『動き』『姿勢』改善専門トレーナーの高田です。

今日はとあるチームで体作りのための栄養の考え方について話しました。

短時間だったのでそれぞれの要点を話しました。

TVやメディアで栄養について特集を最近では多く目にしませんか？

その内容は【○○の食品の□□という栄養素は◇◇に効く！】まるでその『食品』をすごいモノのように言っています。

その『食品』を効果があると信じて食べ続けてもその効果が感じれなければ続きませんよね。

確かに『食品』に含まれる栄養素を知って、どういう効果があるのかを知るのは大切なことですが、その栄養素が『人』の中でどう反応しているかを知ることも同じように大切です。

『人』を無視して『食品』を入れても効率的に栄養は働きません。

『人』を基準に『食品』をみると自分に本当に必要な栄養がみえてきます✨

トレーナーとして栄養について情報を提供しています。

【カラダ栄養サポート】

『食品』と『人』の両面からみた栄養学を知って正しい情報を活用できるようにサポートします！

どんな人でも栄養が必要と感じている方のサポートを全力でします！！

・栄養について知りたい

・効率的にダイエットしたい

・強い体を作りたい

・自己流でがんばってる

・良い方法がないか探している

こんな方々にオススメです☆

栄養について知りたい方はメッセージや連絡下さい☆

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