お仕事が忙しくても、スリムになろう!!

あなたは、毎日お仕事が忙しいですよね。

お仕事が忙しいからといって、自分磨きがおろそかになっていませんか?

やはり女性は、いつどんなときにも、美しくスリムでいたいものです。

どんなに仕事ができても、太ってしまったら悲しくなってしまいますね。

そうならないためにも、常に自分の体型は気をつけていたいですね。


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あなたは、大丈夫ですか?

油断していませんか?

仕事中だからといって油断していたら、素敵な出会いも逃してしまいますよ。

やせていてきれいな女性ならば、いつどこでだれが見ているか分かりません。

あなたのことを「いいな・・・・」と思って、誰かが見ているかもしれないので
す。

それなのに、太っていたら・・・・

そんな素敵なチャンスも、うっかり逃してしまいますね!!


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恋のチャンスは、いつどこにあるのか分からないのです。

ですからあなたは、いつもスリムで美しくチャンスを待っていることが大切です
よ!

うっかり気を抜いていたら、いつまでたっても恋のチャンスに恵まれなくなって
しまいます!!

それは、いやですよね?

恋のチャンスが、欲しいですよね!!

そう思う方は、こちらのサイトをご覧ください・・・


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なかなか忙しく仕事をしていると、時間的にも精神的にも余裕がなくなってしま
うものです。

そんなときには、美しさやダイエットのことを忘れがちです!

しかし同じ女性ならば、そのあたりで大きな差が出てきますよ!!

常に自分が精一杯美しく見られる努力を、忘れてはいけないのです!!

さあ、あなたもこの辺で自分磨きをしてみましょう!!

それには、あなただけにお勧めのサイトがありますよ・・・


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このサイトを見るだけで、簡単にどんなにお仕事で忙しくてもスリムになれるの
です!!

忙しい毎日の中で、面倒な時間のかかるダイエットはできませんよね!!

すぐに結果が出て、大満足のダイエット方法がこんなにも近くにあるのです!!

さあ!!迷っている時間はありませんよ!!

今すぐにこのダイエット方法を始めて、美しく変身してくださいね!!


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エリカ式ダイエット口コミ・レビュー・評価

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そろそろ、ダイエットしてみませんか?

最近、おいしいものがたくさんあって、あなたは食べ過ぎていませんか?
大福、プリン、ケーキ、焼肉・・・・

毎日のように、何を食べようかと考えていますよね。
こんなことを続けていたら、あなたは太ってしまいますよ。

どこかで、ダイエットをしてみませんか?
それには、お勧めのダイエット法がありますよ!!

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ストレスを食べることで解消していたら、いくら食べても満腹感は得られません
。

あなたも、素敵な洋服を着てどこかにお出かけしませんか?
そのためには、少しダイエットしてみましょう。

ダイエットをすれば今までまったく着られなかった服も、あなたのお好みのよう
に着こなせますよ!!


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１度このダイエット法をはじめてしまえば、簡単にあなたもスリムになれるので
す!

『私には無理・・・・』
そうあきらめていたら、このままずっとおしゃれもできませんよ!!

やはり、女性ですからいくつになってもきれいでいたいものです。
その上、健康でなくては困りますよね?

ダイエットを始めたのはいいけれども、体調を壊してしまったら大変なことです
。

しかしこのダイエット方法ならば、あなたが心配するように体調を壊すこともあ
りませんよ!!

元気に美しくなれるのです!!


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少しダイエットをすれば、美しくなれるだけではありません。
体の痛いところも、少なくなりますよ。

体重があまりにも多いと、体が健康ではなくなってしまいますね!!

ダイエットできたら、いいことばかりなのです!!
ぜひ、あなたもダイエットを成功させてくださいね!!

このサイトは、そんなあなたのダイエットのお手伝いをしてくれます。
親切に丁寧に、どうしたらあなたが美しく健康にやせられるのかを教えてくれま
す!!


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ダイエットもたった１人でやろうとすると、なかなかうまくいきませんね。

でもこんなに力強い手助けがあるのですから、あなたのダイエットも成功します
よ!!

あきらめないで、このサイトをご覧ください!!

きっと、２，３ヵ月後にはうれしい変化を感じられることでしょう!!


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更新遅れてしましすみません。＞＞＞まだ間に合う！

「一番の敵も一番の味方も自分」

この夏、妹がダイエットに成功しました。

しかし、何か特別に食事制限や運動をしていたわけではないんです。

私達と一緒に甘いものも食べるし、ご飯だってしっかり食べる。

何を変えて成功したのか。

それは、6時以降は絶対に食べない！

これなんです。

こういうと、じゃあバランスとか関係なく6時以降は食べなければいいんだ。

仕事だってしてるし、家族だっているからそんな事無理！

と言われてしまうかもしれませんが。

ここで大切な事は、何時以降は食べない！などではなく。

そう決めた事をどれだけ頑張れるか！

なんです。

よく三日坊主なんて言葉がありますが。

これは、最初3日間は決めた事を守って頑張っているけれど、その頑張りが3日し
か続かなかった。

意志が折れてしまったという事ですよね。

意志が弱いとダイエットできないわけではないんです。

しかし、私はダイエットはある程度の頑張りが必要不可欠だと思っています。

だって、せっかくやる気を出して頑張りはじめたのに、辛い、大変などで途中で
辞めてしまってはいつまでたってもダイエットは成功しないと思っているからで
す。

目標まで頑張ろう！

決めたんだからやり通そう！

ある程度の意志の強さと我慢は必要だと思いませんか？

決めたことを理由を作ったりして破るのも自分。

頑張り通そうと負けないのも自分。

敵も味方も自分自身なんですよね。

一番やっかいな相手も自分。

一番勝たなければいけない相手も自分なんです。

その反対に頑張るのも、綺麗になった時嬉しいのも自分です。

一番身近な相手だからこそ、どうコントロールするかで結果にも違いがでてくる
んですよね。

一番やっかいだけど、つよい味方の自分自身。

うまくコントロールしていくことが大切ですね！

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「目標を変えてみる」ことも大切！

あなたがダイエットを始めるとき

目標を立てて始めると思います。

多くは、何ヶ月でマイナス何キロ！

こういう目標ではないですか？

ただこの目標って、焦ったりする気持ちになってしまったりしませんか。

例えば目標は3ヶ月でマイナス9キロなのに、2ヶ月たった時まだ3キロしか痩せて
いなかった。

こうなると、2つの道に分かれると思います。

1つは、もう無理！と思い諦めてダイエットをやめてしまう。

もう1つは、絶対目標を達成させようとして無理なダイエットをしてしまう。

両方ともきっと嬉しい結果には繋がりませんよね。

だから、私はこのような目標の立て方は辞めましたし、お勧めもしません！

じゃぁ、どんな目標に向かって頑張るの？

確かにダイエットは多くの場合、何かしら目標があるから始めるし、達成もでき
ますよね。

私が実践して、よかった！と思った目標の立て方。

それは、何ヶ月でマイナス何キロではなく、何ヶ月後には、綺麗に痩せてあの洋
服を着たい！あれをやりたい！

こういう目標の立て方なんです。

つまり、何キロ痩せるではなく、何をしたいかという目標に立て替えるんです！

例えばですが、夏までにマイナス8キロ！ではなく、夏までに水着を堂々と、きれ
いに着こなせる体型になる！

ワンサイズ下のショートパンツがはけるように頑張る！

こう目標を持つことで、何キロ痩せなきゃいけないというプレッシャーから解放
されますよね。

この方がストレスを少しは減らせると私は思うんです。

ストレスを溜めたり、焦れば焦るほど空回りしてしまいませんか？

だけど、このストレスや空回りは考え方一つで少なくしたり、避けることは出来
るんです！

私の今の目標は、ローライズを履いたとき、はみ出てしまうお腹の肉を無くすこ
と！

これも、すぐに達成できる目標ではありませんが、5キロ痩せる等の目標を立てて
いた時より、スムーズに進んでいます。

あなたもこれから、夏に向けてダイエットをはじめようとしているかもしれませ
ん。

まず、目標とする物をマイナス何キロという物から、違う事へ変えてみて下さい
。

その目標が達成されるという事は、自然と体重も落ちているはずです！

考え方を変えたダイエット。

少しの違いで、大きな結果に繋げましょう！

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落ち込んだら、後は開き直りも大切！

あなたがダイエットを頑張っている時。

少しの事で、体重が増えてしまったり、なかなか体重が減らなかったり

思うようにいかない事もたくさんあると思います。

そんな時、あなたは落ち込んでしまいますか？

私は落ち込んで、やる気をなくしてしまいそうになるときがあります。

しかし、落ち込む事は決して悪いことではないと思います。

何かうまくいかないと一度は落ち込んでしまうのではないでしょうか。

大切なのは、落ち込んだまま諦めるか、それとも落ち込んだ後、前向きになって
また頑張るか。

どっちを選択するかです。

ＣＭにもありますよね。

上司に叱られて落ち込んでしまう。

しかし、巻き返すためにすぐに前向きになって頑張ろうとする。

これが出来るかどうかで、きっと結果は大きく変わります。

私は昔は落ち込んで落ち込んで。。

マイナス思考になって、結局諦めてしまったり、投げやりになってしまう事が多
くありました。

頑張っているのに、すぐに結果に現れないと、やっても無駄なんだな。

こう思っていたんです。

しかし落ち込めば落ち込むほど気持ちは暗くなる一方。

何をやってもうまくいかないんですよね。

そこで、私は落ち込む事を辞めたんです。

辞めたといっても、全く落ち込まないわけではないのですが。

落ち込む時間を短くしたんです。

つまり、簡単に言い換えれば開き直るようにしたんです。

開き直りと聞くとあまり聞こえはよくないとは思いますが。

ひたすら落ち込んで、暗い気持ちを続けるよりはいいと思うんです！

ダイエットをしていて失敗してしまったら。

落ち込んだ後、失敗したけど、私も頑張ったんだから！別に落ち込むことでもな
いし、またすぐ巻き返せる！

こう思うようにする事で、気持ちも楽になり、またすぐ次に進むことができるよ
うになったんです。

落ち込んでいる自分より、何かを頑張っている自分の方がかっこいいと思いませ
んか？

私はかっこいいと思うんです！

だから、いつまでも落ち込んでいないで、すぐに次の事を始めて頑張る！

これが、ダイエットに成功した秘訣の1つだと思います。

あなたも、もし落ち込んでしまったら。

考えすぎない！そしてまずここまで頑張った自分を褒めて、前向きになる！

これが、早く次に進むための「かぎ」だと思います。

落ち込んでいる自分ではなく、頑張っている自分を思い浮かべてみてください。

そうすれば、何かにぶち当たった時にも、今までとは違う自分になれるはずです
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