うつ病患者の独り言 -35ページ目

うつ病患者の独り言

うつ病の治療を再開中。生きている日々を心に余裕があるときだけ更新中。

るんばを走らせて家を出た。
いろいろと大変だったけれども自分で自分を説得して動けた。
こんな感覚、久しぶり。

ありがたいことで…




またお菓子関連の道具を買ってしまった。
小さなパウンドケーキ型と焼いたものを持ち歩くときに使う袋。
{50946F5A-C417-4529-8F97-967AAF0B87AD}

最近、ちょこちょこと細かい出費が続く。
ちゃんと使わないと…




シンクがキレイになった。
食器やお鍋を洗って収納し終わった。
これだけのことにぐったりくたびれてしまう。

なんだかなぁ…




捗らない。
落ち着かなく動いているけれども、どこも整理されない。
集中できないから。
理由は分かっていてもどうにも出来ない。

シンドいなぁ…



今日は一日中、ひとりで過ごせる。
本当にありがたいことだと思う。
寒くなければベストではあるけれど、この時期だからひとりでいられるのだ。

少しでも片づかないと…




ホットヨガが終わった。
何日かぶりだったからキツさは普段より強かったけれども、休み休み、しのげた。

運動後: ◆2.2Kg

だった。
炭水化物が山のように家にあるから気をつけないと、どんどん身体が重たくなってしまいそう。





ことに外出できた。
おかげでホットヨガへ行けそう。
ひとりは動きやすい。

家に逃げ帰らずにすみますように…








寝られる。
こんな時間まで起きていなければいけないのは非日常なので、何かと作業できた。

アスパラガスを茹でたり…
春菊を茹でたり…
りんごのコンポートの下ごしらえをしたり…

非日常は悪くない。
そう自分に言い聞かせる。




右手の甲にじんましんが出た。
ぷつんと蚊に刺されたみたいなのが出てかゆい。
何が原因か分からないのはいつものこと。
今のところは深刻なことになっていないからまじめに対処していない。
アナフィラキーショックのような深刻なことにならないように願うだけ。

なんだかなぁ…




誠意をもって対処しないと思ったけれどもしょうがない。
起こしてと頼まれたから起きているしかない。
なかなか愚かしい。

動きづらい日々。
朝は起きられないけれども起きてはいられるらしい。
イヤな現実だ。