マイコース10.3km 46:34 4:31/km
昨日は、久しぶりのトレランの影響かケツと脚に張りを感じたのと、午前中から予定も入っていたので、あっさりとオフ決定。
で昨日の用事とは友人夫妻とのボウリング。
友人（妻）から、職場で近々ボウリング大会があるので練習に付き合ってくれませんかとのお誘いをいただき、我々夫婦はほいほいと新杉田のボウリング場へ。
4人でサクッと3ゲーム。
自分のスコアは122、133、129と平凡。
でも久しぶりにやって面白かった。
ボウリングを終えて外に出ると、横浜国際女子マラソンの先頭集団に遭遇。
やはり速い。
体も絞れていてカッコいい。
国際ランナーの走る姿を目の当たりにして、レベルに雲泥の差はあるものの刺激を頂戴した。
そして夜はいつもの立ち飲み屋で肝臓に刺激入れ。
気分転換できた週末だった。
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