なんだかダイエッターのぶろぐみたいになってしまったな。

プチ断食終了しまして、今日からいつも通りの生活に戻したわけです。

が、いきなりガツンといくと内臓がびっくりしてしまうということでゆっくりと。

今日食べたもの。

朝

お粥

昼

カップラーメン（ミニサイズ）

から揚げ棒

シリアルバー

間食

コールドストーンアイス

夕食

豆乳タンメン

餃子

間食

お菓子少々

みかん1個

徐々に増やして戻すにしてもちと後半の加速がおかしい気がする…

でも、流石に今は食は細くなった。

量も食べられないというのはあるけど、食べなきゃ食べないでいられるというか。

間食も今まではお菓子一袋とか当たり前だったけど、ちょっと味わう程度で抑えられたり。

なので種類は食べてるけど量は減っているという。

とりあえず、無駄な抵抗で3kmほど走ってきたけど。

明日からも気をつけて行かなければ。

らまだ〜ん3

プチ断食3日目。

さすがに3日目はちとキツかった。

1日身体が重かったなぁ。

とりあえず、断食は今日まで。

月一くらいでやろうかねぇ。

定期的にリセットしないといかん。

らまだ〜ん2

プチ断食2日目。

1日ではたいした効果が望めなそうだったので継続してみた。

午後位から脂肪が燃焼してる感を覚えはじめた。

期限を決めてただ食べないと決めるあまり辛くないのだが、飲み物だけとしてみると塩分がなかなか取れないことに気付く。

妙に塩気のあるものが欲しくなるのですよ。

と、いうことで具のない味噌汁とかコーンポタージュとか飲んでみた。

これはありなのかと悩みつつ…

ここまで来たら3日目も行ってしまおうかと。

デトックスはいい感じに出来てるっぽい。

しかも、神経が張り詰めるから曲作りにもいい状態だったりする。

リバウンド怖い。

らまだ〜ん

今年は心身共にストイックにということで、

ずっとやろうと思って出来なかったプチ断食なるものを実行中だったりします。

断食とはいえ水分は取っても良いので、朝とちょっと小腹空いたら飲むヨーグルト飲んで、

後は白湯を飲んでたり。

蓄えたあれこれがあるせいか、それ程辛くなかったので、

様子を見ながら明日も継続してみようかなぁと。

行けたらMAX3日。

トライ＆エラーを繰り返すのです。

昨日は一人じゃないリハでした。

ちょっとね、まだ細かいことは言えないのですがなんか見えてきた感じですよ。

とにかく曲を作ろう。

足掻いてもがくのだ私は。

明日は断食です。