が、いきなりガツンといくと内臓がびっくりしてしまうということでゆっくりと。
今日食べたもの。
朝
お粥
昼
カップラーメン（ミニサイズ）
から揚げ棒
シリアルバー
間食
コールドストーンアイス
夕食
豆乳タンメン
餃子
間食
お菓子少々
みかん1個
徐々に増やして戻すにしてもちと後半の加速がおかしい気がする…
でも、流石に今は食は細くなった。
量も食べられないというのはあるけど、食べなきゃ食べないでいられるというか。
間食も今まではお菓子一袋とか当たり前だったけど、ちょっと味わう程度で抑えられたり。
なので種類は食べてるけど量は減っているという。
とりあえず、無駄な抵抗で3kmほど走ってきたけど。
明日からも気をつけて行かなければ。