コロナ禍になってから熱を出す風邪を引かなくなりました。
身体の変化に前よりも意識が向くようになりました。
コロナになりたくないなと思うから、、、
ちょっと喉の調子がおかしいなと思ったらマヌカハニーをちょっと舐めたり、濃い日本茶を飲んだりして喉や胸に手を当てて自己ヒーリングしながら寝て起きると大体良くなっています。
熱めのお風呂に浸かるもの効いてる気がします。
何にしても寝るのが一番
疲れたらとりあえず寝る
寝て起きたら自然と身体が動きます。
早めの休息で以前よりも体調がいいです。
更年期はあるけれど、漢方&吸い玉＆運動で前よりも調子がいいです。
日々、出来ることを見つけながら休み休み生きてます。
