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• 鶏テリ玉お結び食べる〜♪【材料】鳥細切れ肉　100g卵　2個もみ海苔　適量醤油...
• スムージー♪【材料】※全て適量無花果みかんバナナヨーグルトおからパウダー米...
• 食材を消費する〜。トムヤム煮♪【材料】鯖の水煮缶　1缶じゃがいも（皮付の状態）2...
• お肉煮たの食べる〜♪【材料】豚コマ切れ肉　275g酒　大さじ1醤油　小さじ5/...
• 酔っ払いのまぐろ中トロ巻♪【材料】ご飯　260gまぐろ中トロたたき　適量醤油　適...
• つぶつぶが苦手な方はごめんなさい(＞人＜;)切り干し大根タラモクリームクリームサラダ食べ...
• 鳥手羽先の赤梅酢煮食べる〜♪【材料】鳥手羽先肉　540g紅玉梅酢（赤梅酢）　55...
• おじや食べる〜♪【材料】※全て適量鍋の残り※ベースはミツカン濃厚鶏白湯鍋つゆご飯長...
• スムージー♪【材料】※全て適量無花果みかん人参おからパウダー米麹の甘酒レモ...
• 焼きそばが食べたい！！！！うどん（乾麺）で焼きそば風食べる〜♪【材料】小豆島 手延べ...
• 切り干し大根ヨーグルト漬けブルスケッタ食べる〜♪【材料】切り干し大根ヨーグルト漬け　...
• にんにくたっっぷり餃子食べる〜♪【材料】挽肉　250gにんにく　8粒キャベツ　適...
• プチトマトとモッツァレラチーズのゆかり和え食べる〜♪【材料】プチトマト　8個 （10...
• スムージー♪【材料】※全て適量柿オレンジすだち人参おからパウダー米麹の甘酒...
• 鶏鍋食べる〜♪【材料】鶏モモ肉フォー白菜長ネギえのき椎茸焼き豆腐つみれ...
• 食材を消費する〜。プデチゲ？カムジャタン？食べる〜♪【材料】※食材は適量じゃがいも...
• 卵とチーズのカレードリア食べる〜♪【材料】卵 1個チーズ　適量サバカレーの缶詰　1...
• 切り干し大根のヨーグルト漬けサラダ食べる〜♪【材料】切り干し大根　30gヨーグルト...
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