今日も食った食ったどー
万歳してる場合か
今日の晩御飯だす
レンコン酢豚
もやしの酢の物
（しょうゆ、砂糖、お酢で味付けをしました。）
？？？？？ を今日は作りました
レンコン酢豚
具はレンコン、パプリカ、玉ねぎ、豚肉、ピーマン、竹の子、ニンジン、ニンニク、です
餡には
ケチャップ（大さじ1）
オイスターソース（小さじ２）
ガラスープ（100ｃｃ）
しょうゆ（大さじ１）
砂糖（大さじ２）
お酢（大さじ１）
を使いました
豚肉150ｇに対しての分量です
ご飯１杯、レンコン酢豚、もやしの酢の物を食べてまだ全然お腹が
満たされなかったのでこちらも
作りました
チャーシュー、メンマ、ネギ、卵をトッピングしました
豪華？味噌煮込みうどんだす(^_^)v この麺は茹ですぎても美味しいです
ピースしとる場合やないな～
今日も食べ過ぎとるな～
最近の体重は80㎏前後を行ったり来たりしております。（身長約180センチです）
去年から10㎏やせて、そこから、体重が減らなくなり今の状況になっとります。
ここ3日間は体重計にのっていないので体重を量るのが恐ろしや～
ウォーキングしてこよ 
ＥＮＤ