今日の晩御飯は
ゴマ揚げのぺペロンチーノ
ニンジンハンバーグ
抹茶とココアのラテ
だす
ゴマ揚げのぺペロンチーノの作り方
A：フライパンを熱して油を敷く、ゴマ揚げ（1枚分を下写真のように切る）を全体
焼き目がつくまで焼きます。器に取ります
B：フライパンを熱して、オリーブオイル（小さじ１）を入れます。そこへ
ニンニク（1片スライス）、唐辛子（半分の輪切り）を入れます。
更に、シラス（一掴み分）、青ねぎ（輪切り適量）を入れて炒めます。
すりゴマを加えて混ぜたら、Aにのせます。 END
居酒屋に置いてありそうな1品だす うまいよ～v(^-^)v
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ニンジンハンバーグの作り方
A:ニンジン（4分の1カップのすりおろし）
ニンジン（4分の1カップの千切り）
塩（ひとつまみ）
お麩（7粒）
ををボールでよく混ぜ合わせます。
B：Aをハンバーグの形にして両面をフライパンで弱火で焼きます。 END
ソースをかけなくてもニンジンの甘さとお麩のうまみ？で食べれますだ
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抹茶とココアのラテ
抹茶（小さじ１）、ココア（小さじ２）、無調整豆乳（150cc）、メープルシロップ（適量）
を小鍋に入れて、火にかけながら泡だて器で混ぜます。
沸騰したら出来上がりです。 END
あっしのマイブームのラテだす
抹茶とチョコはなかなか相性がいいんです
