今日の晩御飯は
牛肉のトマト巻き焼き
シーザーサラダ
お味噌汁（油揚げ、玉ねぎ）
だす
牛肉のトマト巻き焼きの作り方
A：牛モモ肉（すき焼き用）、を敷きそこに大葉（2枚）、スライスチーズ、
プチトマト（ミニトマト）を半分に切ったもの（1個分）をのせてクルクルと巻きます。
B：これに、塩、コショウ、小麦粉をまぶして、熱したフライパンに、ごま油を敷き
そこへAを入れて焼けば出来上がりです。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
シーザーサラダのドレッシングの作り方
プレーンヨーグルト（大さじ2弱）玉ねぎ（すりおろし大さじ１）ニンニク（すりおろし少々）
マヨネーズ（大さじ2分の1）粉チーズ（小さじ3分の1）塩（少々）コショウ（少々）
を合わせます。
今日は久しぶりに牛肉を食べたって感じがしました
やっぱ牛肉はおいしいですね
今日のお料理はあまりヘルシーではないですが
ご飯の量を減らしたのでダイエットは成功だと思いますv(^-^)v
ダイエットのポイント
1日に食べたものを書いてみるとよいそうです。
ですがこれがなかなか続かないんですよ
明日はヘルシー料理の予定だす (^_^)v
