フランクたくぞうの料理日記
今日のめしは、そぼろ丼だすチョキ



音譜鶏そぼろの材料


    鶏のひき肉、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒



音譜ゆで卵(刻んでマヨを混ぜたもの)、高菜、紅しょうが、すりゴマものせました 


爆弾そぼろが、なかなか美味しくできましたやったー




長ネギ今日のベジタリアンな1品トマト


フランクたくぞうの料理日記
しいたけ長ネギとえのきのスープ野菜です


DASH!作り方:一人分


    A: 長ネギ(一本)、をまず5センチに切っていきます

      

       これを千切りにします


    B:えのき(袋半分)、を食べやすい大きさ(3センチ)に切ります


    C:熱したフライパンに、ごま油を入れて、しばらくしてから


      AとBを入れます 塩をひとつまみ入れます


    D:AとBを、ざっと炒めた所に水(200CC)を入れます


      ひと煮立ちさせ塩加減を調節したら出来上がりですEND






love一人暮らしの料理は、作りすぎることが多いので気をつけねばと



 思いつつもやはりたくさん作ってしまいますだあせる



  今日もたくさん食べましたもぐもぐ。 おいしかったDAS