無水鍋 vol 2

今日のめしは、無水鍋ですその名のとおり水を使わない鍋だす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土鍋に材料を入れて火をつけてフタをするだけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々様子を見て混ぜる


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がりだす

　野菜をしっかり摂る時は、この鍋をよくします　　鶏肉と芋類が、特に美味しくなります

　今日は、ヘルシーですなー　　こうゆう日もありだすね