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育児と食べ歩き&レシピ

独身時代は保育園の栄養士を勤務。子育てをし、14年以上にわたり、市の保健センターで栄養士の非常勤勤務。現在子育て支援センターの栄養士。雑誌などで、活動をし、料理研究家として、日々、突進中。料理コンテストも入賞あり。

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    豚バラブロックを二枚、米麹のたっぷりの甘酒に1時間漬け込み。レモンサワー、お酢、甘酒、...

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    豚バラブロックを二枚、米麹のたっぷりの甘酒に1時間漬け込み。 レモンサワー、お酢、甘酒、 みりん、こんぶつゆと、砂糖、 醤油、オイスターソース、 生姜、玉ねぎ、XO醤を入れて煮込みました。2時間。お酢は、肉をやわくしてくれますね。 そのあと、オーブンで煮込みたれをかけて焼いてみた。 豆腐を肉を焼いている間にドボンと鍋に入れて。 ご飯にのせたら出来上がり。 2時間煮たからお肉とろとろ。 玉ねぎと豆腐は、たれにしみしみ。 今日は買い物しない日にしたよ。

    中堀_まち子(@machiko_nukeami)がシェアした投稿 - 2020年Apr月24日am4時16分PDT

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