昨日は、アレルギー疾患や湿疹・PMSや生理痛にも良いとされる
免疫調整物質が入っている イブニングプリムローズ（Oenothera ｂｉｅｎｎｉｓ）を飲みました。
香りが優しくて心地いいです。
色は薄い黄色です。
娘が帰宅してハーブティー飲む？って聞くと飲みたいっていうので。。
入れてみました。違うハーブティーに
軽井沢で買ったブレンドティー
オレンジピールやハイビスカスやローズヒップが入ったものなので、
少し酸味がありますが色が真っ赤なのにしました。
ステラおばさんのクッキーが1枚売りで
売っていました。わくわく。。
さくさくしててチョコチップおいしかったよお。
ここのところ、ケーキを食べるのをやめて、例えば、
かりんとうを１つとか少しだけにひかえてみたら、
体重が少し戻ってきました。。。
ふうう。。。やっぱり痩せると嬉しいね。
急激に体重が落としたり落ちてくると免疫力が落ちてしまうので注意が必要です。
ビタミン・ミネラル 必要なたんぱく質は食べないとね。。