半分に切ってから薄く開いて
パン粉とバジルソルトとパルメザンをまぜた衣をつけて
オリーブオイルとバターで焼きました。。
こちらは、娘用に衣はシンプルで、、、オリーブオイルだけで
焼きました。。
かぼちゃとインゲンとブロッコリーと
じゃがいもを軽くしたゆでしてからにんにくオイルでソテーして・・
かぼちゃは、くずれそうだったから、ゆでてからしおこしょうだけをして
後から盛り付けちゃいました。
キャベツを下にしいて。。。ねぎもそえて。。
食べてみるとほのかにバターの香りがして
おいぴーでも、もうちょっと違う味も食べたくなってきて。。
もう１枚には、チーズをちょこっとだけ乗せて、食べる直前に魚焼きで
チーズがとろけるまで温めてみました。。。
お腹が苦しい・・・・
明日は和食にしたいです。。。
涼しくなったら一気に食欲増進。。。。
いやいや
冬までにぽちゃぽちゃになりそうで、ドキドキ。。。
どんなに食べてもここんところ、やせたままで体脂肪も体重も増えないのが、逆に怖いです。。後から一気に体重が増えたりするのかな？(＞＜;)
花粉の時期はきついですう・・・
ちょっとそろそろ、脂物と甘いものを控えねばとおもう
ｎｕｋｅａｍｉでした