今日、久々にランニングした。
水沢山の下りでふくらはぎ痛めてからほとんど運動らしきことしてない。
軽めの山歩きなら問題ないんだけど走るのは少し抵抗があったからだ。
走り出しは上々。
これなら10km問題なさそうだな…
と、少し体が暖まってきた頃、ふくらはぎに違和感が。
「大丈夫かなあ。。」
だましだまし走り続けていると、
より違和感が増し痛みも出てくる。
いやこれは少しヤバいんじゃないか！
3km走った所でリタイア。
歩いて帰ってきた。
痛めてから2週間経っているが全く治っていないようだ。
軽い肉離れなのかなあ。。
しばらくはランニング封印して軽めの山歩きで我慢しとこ。
でも燕岳でテン泊くらいなら行けそうかなあ…
