今日はトレーニングの日。
一応中一日で行うことにしているが、
その日は朝から少し憂鬱になる。
仕事してないから何もしないと運動不足は必至。
だから体を動かさなければならない。
ならウォーキングでいいんじゃない！？
って思うだろう？
でもウォーキングは嫌だし大嫌い！楽しくない！
じゃランニングやトレランは楽しんか？
ってことになるが、
ちっとも楽しくないし、辛いだけさ。
でも終わった後に達成感がある。それだけで頑張れる！ってことさ
だから今朝も行ってきた。
いつもの金山15kmのトレランで汗流してきた。
2時間8分、平均心拍数145だった。
消費カロリーは1300kcal、これで安心して大メシ食えるってもんだ！
これで、今月の運動目標も余裕でクリアできそうだな。
※月150kmのラン、週30kmのラン、月累積標高4000m
で、トレーニング終えて家帰ったらサプライズが待ってた
イチゴたっぷりパフェのご褒美が待ってた＼(^^)／
モネっちに自慢したけれど、
『猫に小判』状態だったな
さ、今日はノルマ達成したからのんびりしよう
話は変わって、
昨夜は星が綺麗だった。
寝室の窓ごしからオリオン座がクッキリ見えていたので、思いつきでオリオン大星雲を望遠レンズで撮ってみた。
230mm f6.7 iso6400 5秒露出でこんな感じ
望遠だから5秒でも星が流れるな！
また手押しだからブレもあるし。
ってことで、次回はiso25600の超高感度、2秒露出でやってみよ！
明日は宵の繊月と金星・土星のランデブーがあるんだけど天気が…
こればかりはどうにもならないね。
ハア😩