こんにちは！
＼食で可能性を引き出す／
Nutrifit代表 管理栄養士のえとうけいこです。
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1.人生を変える食事プログラム
（＊次期募集開始をお待ち下さい）
＊ダイエットや体質改善、食事バランスの考え方、女性のライフステージ変化など
一生モノの食知識を学ぶ実践型の講座です。
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★もう頑張らなくていい★
ゆるっと続けて結果が出る人生最後のダイエット
最近のダイエットシーズン到来で、
”おから”が注目されていますね♪
食物繊維が豊富なおから。
おからは「大豆の絞りカス」ではありますが、
たんぱく質も比較的とれるし、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富なんですよ♪
なので、満腹感を得ながら、
しっかり体重を落としたい方のみならず、
お通じ対策や血糖管理、
血中脂質対策などの健康管理にもおすすめ⭐
ぜひ有効活用していただきたい食材ということで・・・
YouTubeにアップしました！
↓こちらからどうぞ〜！！
そのほか、
今回の動画でお話している内容などは、
公式ブログに記載しています⭐
ぜひぜひ見てくださいね♪
↓↓↓↓↓↓
ちなみに以前の動画にて
ズボラなおからハンバーグも公開しています！
＊顔が違いすぎる〜〜〜〜
やっぱりメイクって凄いね💦
ぜひご覧くださいね♪
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