【お客様の声】「衞藤さんは命の恩人です！」7ヶ月で体重−5.4kgのお客様

こんにちは

フリーランス管理栄養士の

衞藤敬子（えとうけいこ）です。

ここでは

7ヶ月の体質改善ダイエットプログラムをご卒業したお客様！

るみさん（50代）の声をご紹介します♪

参加された理由は、

・健診で高血糖と指摘され、危機感を感じたこと

・急に太り、Lサイズ→XLサイズになったこと

もともと私のインスタグラムのファンに

なってくださったこともあり、

安心してお申込いただきました

→インスタグラムはこちら★

当初の食事と食習慣はガラリと変わり、

7ヶ月のサポートでこのように変化しています！

詳しくは下記でご紹介中

→7ヶ月間の変化はこちら

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●体 重：−5.4kg

＊実質4ヶ月でこの数値です。

●体脂肪：−2.0％

●空腹時血糖値：

　107㎎/dl→97㎎/dl

＊HbA1c→5.2%となり正常範囲に✨

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体質改善ダイエットコース：お客様の声

プログラム開始前、

以下で悩んでいたるみさん

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・年々体重が右肩上がり傾向

・血糖値が上がっていたこと

・体が重く、疲れやすい

・血行が悪く肩こりがひどい

・気持ちが落ち込みやすい

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プログラムを開始して、

いろんな変化が出てきました。

【カラダの変化】

・サプリに頼っていたのが、

　何日は飲み忘れても気にならなくなった

・体が少し引き締まってきたこと

【心の変化】

・落ち込みやすく、イライラすることも多かったですが、

そんなに悩まなくなった！

＊食事内容が変わり、必要な栄養を増やせたことが大きいですね

【食事の変化】

＜サポート前＞

・炭水化物が多く、早食いをしていた

・間食に甘いパンやケーキを食べることが多かった

＜サポート後＞

・大きく変わりました。

凝らなくてもシンプルな料理で十分栄養が摂れることが

わかり、料理をするのが苦痛ではなくなりました。

とりあえずお腹を満たすことに満足していた食事が、

食べる順番や、適量、足りない栄養を常に教えてもらったので、

無理なく変えることができました

【一番嬉しいことは何ですか？】

・サポートしていただいて、少しでも結果が出たことです。

出来たことは自信に繋がりました！

今は韓国語の学習にも役立っています。

【もし食事サポートをしなかったら、どうなっていたと思いますか？】

血糖値も下がらないまま、運動も面倒くさく、

いつもだるくて白砂糖中毒から逃げ切れず、

余計なものを買う生活から変わらなかったと思います。

 

【ヘルスコーチングのサポートを受けてどうでしたか？】

自分に寄り添ってくれるので、無理なく、

しかも結果が出る正しい方向に導いてくれたと思っています！

【特に良かった点は？】

食事の内容が大きく変わったこと。

数字で出してくれたので、わかりやすかったです

【どんな方にお勧めしたいですか？】

原因がわからなくて不調に悩まされている方、

これから先、健康で暮らしたいと思っている方

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ありがとうございました

↓るみさんの変化

→体質改善ダイエットプログラム7ヶ月の結果はこちら！

るみさんはお仕事が忙しい中、

前半をしっかり取り組んだ結果、

ダイエットも順調に進み、

体調不良も血糖値も改善されました

何十年と過ごしてきた習慣は、すぐには変わりません。

だからこそ、

毎日「これはやる！」という意識づけと、

出来なかった時の対処法を準備しておくことが

成功に繋がります♪

ダイエットマインドが、

今や韓国語の勉強にも生きているって、

素晴らしいですよね

専属栄養士がいれば、

巷の健康情報に惑わされることもないので、

自分にあったスタイルを築くことができますよ

今後もサポートを通して、

食リテラシー（食事の知識）を身につけていただくべく、

その方に必要な知識をお伝えして行きます

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