おはようございます!
心と身体をつなげるヨガ
スタジオウテナです
今日はちょっと深いお話♪
日常の中で、どれだけ「心静かに過ごす」ことが出来ていると思いますか？
いろんな毎日があります、家庭、仕事、子育て、
この日々の過ごしの中で、心を静かに過ごす時間は
ほぼなし・・に等しいといいます。
それは、生活している以上、人やモノや、周りの慣れ親しんだ環境に
「日々、影響をうけている」
からです。
影響というよりは
日々私たちは「反応」しているんですね。
その反応は、頭の中の思考で起こります。
同じことを言われて、違った受け取り方が出来るのも、
人それぞれ反応が違うものです。
ヨガでは、ざわついた心を手に取って
「お・だ・ま・り♪」
なんて言えませんよね～(笑)
そこで、身体をつかってそんなざわついた心を鎮めてうれるのが
ヨガです。
私が、みなさんの前に立って、凛と（自分でいう？）クラス進行ができるのは
日々の心のざわつきのおかげなのです。
すべてはバランスですから、「影あって光の存在を認識できる」のです。
逆を言えば、「光なくして影はなし！」ですよねー
身体をととのえると、心がもれなくととのう、
スタジオを出た瞬間の、世界の拡がりを、
心のわだかまりを、澄み切った世界に変えてくれるヨーガの深さを体験しに来てください☆
そんなこんなで
ウテナのヨガを体験しに来てください♪
それでは今日も一日素敵な一日をお過ごしください♪