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部屋は心の中を表していると

よく聞きますよね。

 

 

心の癖がそうさせているからです。

 

 

モヤモヤしている原因がわからないまま

頑張り続けると

心の感度が鈍りだします。

 

 

いつもキャッチしていることが

スルーされてしまったり

 

 

自分が困っていることを

放置してしまったりします。

 

 

素の自分が出せない

自分の本当の意見が言えない

 

 

こんなことが続くと

あらゆる角度から

素の自分を出した方が良い場面や

本当の意見を言った方がいい状況が

訪れます。

 

 

でも、心の感度が鈍っているので

事実と違うことを言ってしまう状態に

おちいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何でそうなるのか

 

 

もう本当にすみません。

私なんですけどね。

(なんで謝る笑)

 

 

自分をよく魅せたかったり

ええかっこしぃをしたかったり

とにかく自分を守ろうとします。

 

 

しかし残念ながら

結果、全く自分を守れていないんですよ。

 

 

守るどころか自分で窮地に追いやります。

 

 

窮地に追いやられてもまだなお

自分だけで頑張ろうとします。

 

 

ふと部屋を見るともう

見るも無惨なことになっているという。

 

 

このような癖を持っている人は

納戸のような隠し部屋に

とにかく詰め込むことが

多い気がします。

 

 

表面を取り繕っている感があり

一見、困っていなさそうだけど

フタを開けるとバレてしまう。

 

 

その状態はすごくイヤなのですが

イヤなのも分かっているのに

そのまま放置。

 

 

あれ?

このワードさっきも出ましたね。

 

 

【自分が困っていることを放置】

 

 

気持ちも部屋も

同じことをするんですーーーー!!!

 

 

ひえぇーーーーーー。

 

 

だから部屋は心を表す。

 

 

部屋を片づける前に

心のもつれを解くと

部屋の片づかない原因が

分かります。

 

 

部屋を片づけている最中に

気がつくこともあります。

 

 

どちらがいいかは、その人にもよるので

気になる方は

私のアドバイスを受けてみてください。

 

 

 

 

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スルー能力が抜群に優れている私。

(全く自慢になりませんが)

何を隠そう元汚部屋出身でした。

(こう書くと相撲部屋みたいよね笑)

 

 

スルー能力とは

何に対しても見て見ぬふりをしたり

こみ上げてくる感情にフタをしたり

何も感じないようにすることを

私はこう呼んでいます。

 

 

スルー能力が発揮されると

部屋が散らかっていても

気にならないんですよー。

 

 

見て見ぬふりをしてしまうから。

 

 

このスルー能力を

片づけできない人が持っている

可能性が高いかなと思っています。

 

 

ちょっとざわざわする場所があっても

見えてないことにする。

 

 

そしてざわざわする場所を中心に

モノが増えて広がっていきます。

 

 

そしていつの間にか

モノだらけの部屋になるという。

 

 

で、このスルー能力は片づけだけに

発揮される能力ではなく

自分の心の癖でもあるんです。

 

 

何か嫌なことを言われても

こらえて言い返さなかったり

 

 

困っていても助けを求めなかったり

(困っていることを隠す)

 

 

よく言えば【頑張り屋さん】

悪く言うと【傷つきたくない人】

 

 

 

 

 

 

 

 

どちらにしても

自分を守ろうとしてやってしまう

心の癖です。

 

 

いやー、私のことですが

マジでこれが得意って

何の自慢にもならない苦笑

 

 

誰の何の得にもならないから。

 

 

こんなことするのは私だけなのだろうか。

意外とみんなやってたりしないかな?

 

 

自分だけが頑張れば大丈夫なんとかなるとか

自分の弱いところを見せたら嫌われちゃうかも

なんて思わないかな?

 

 

でもそうやって過ごしていても

周りの人は寂しいかも

 

 

頼られたら嬉しいし

出来ないところはカバーし合えばいいし

みんなで助け合えばいいのよね。

 

 

もしそんな人が近くにいたら

別にイヤじゃないし

正直でいいなと思う^^

 

 

フラットに見ると分かるのに

ついつい心の癖が出るでる・・・

 

 

そうならないためにも

まず、こみ上げてくる思った事や感情を

全肯定すること。

 

 

部屋寒いな

味が足りないな

疲れたな

今ちょっと嫌味言われたな

お花キレイだな

 

 

全肯定したら無視せず対処!

 

 

部屋寒いな→エアコンつけよう

味が足りないな→塩等足そう

疲れたな→ひと休みしてみて

今ちょっと嫌味言われたな→どこが嫌味だったのか考えてみて

お花キレイだな→写真撮ってもいいし、帰りにお花買ってもいいし、SNSアップしてもいい

 

 

すぐに対処がいいみたい。

スルー能力を下げる訓練ですね。

放置が一番よくない。

スルー能力を増強してしまうわ^^;

 

 

増強しちゃうと

また部屋のざわざわが増えてしまうよー

 

 

 

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あぁ・・・

疲れてたのかなぁ・・・

(すみません。心の声が漏れました)

疲れていたら判断が鈍っちゃいます。

 

 

なぜなら

楽をしようとするからです。

 

 

疲れていると

少しでも体力を使わないようにとか

省エネを考えたりなど

普段出せるエネルギーを使わなくなるんですね。

 

 

そういう状態の時は

気がつかないのですが

後から思うとそういうことか・・・

と分かります。

 

 

そんな事を言っている私自身が

このところ疲れていても

疲れていることすら分からなくて

判断が鈍ることが多々ありました。

 

 

普段だったら気がつくところを

気がつけなくて取り返しのつかない

大ミスをしてしまって

だいぶ落ち込みました。

 

 

ずっとイヤだなと思っているのに

スルーしてしまっている粗大ゴミなどを

そのままにしていたり・・・

 

 

 

 

 

 

疲れると感度が鈍り

感度が鈍って感情が乏しくなり

感情が乏しくなると気力が無くなる。

 

 

じわじわ脅かしてきます。

 

 

やっぱり疲れていると

部屋が散らかったり

なぜそこに置いてあるの?

みたいなことになって

気がついたらそこを中心に

ものが広がっていたりするんですよ。

 

 

そんな部屋がイヤだなと思っても

もうスルーなんです。

スルーしても心にチクっともしない。

 

 

こうなってしまっているときは

いくら片づけようとしても

頭で思っているが身体は動かない。

 

 

まずはしっかり寝るといいです。

 

 

人間は7~8時間寝るといいと聞きますが

(中にはショートスリーパーな方もいますけど)

いつもよりプラス1時間くらい寝てみると

違いますよ♪

 

 

スッキリ起きられるのが

自分の適性睡眠みたいですね。

 

 

おそらく私は8時間笑

願望ではそのくらい寝たいです。

 

 

睡眠が取れるようになったら

スルーしているものや

感じないようにしていることなどが

少しずつ分かるようになってきました。

 

 

そうなったら次の段階に行きます。

続きは次のブログで☆

 

 

疲れると判断が鈍るので

本当に!!しっかり寝てみてね♪

 

 

 

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自分的にはものすごーく悩んでいることが

他の人からするとたいしたことなくて

ここをこうしらたら悩みがなくなるという

アドバイスをもらっただけで

スッキリすることってありませんか?

 

 

悩みに集中してしまって

全体を見えてなかったりしますよね。

 

 

他の人のことだったらわかるのに

自分のことになった途端、

こんがらがってしまう^^;

 

 

私もよくよーくあります。

 

 

なので、定期的にアドバイスを

もらうようにしています。

 

 

以前、私がアドバイスさせて頂いた方は

お掃除が先かお片づけが先かで

悩んでいました。

 

 

▼▼▼

お掃除が先かお片づけが先かで悩んでいました

 

 

私の答えは一択で

「お片づけ」です。

 

 

例えば、片づけをしようと

ものを全部出した後に

ほこりが出てきて掃除します。

 

 

逆を考えると

掃除をしようとした時に

床にものが散乱していて掃除ができず

とりあえずものをまとめる。

 

 

先に片づけないと進めないですね。

だから先に「お片づけ」という答えになります。

 

 

それが分かるだけで

 

 

 

 

なるほどー!

そういうことかー!!

 

 

と納得するだけで

詰まりが取れて進めるようになる♪

ということです。

 

 

ちょっとのアドバイスでも

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ついつい後回しにすることって

多くないですか?

そうするとご想像通り

部屋は散らかりがちになります。

 

 

ちょい置きが溜っていったり

あとで元の位置に戻そうとか

そもそも固定の位置が決まっていなかったり

 

 

何を隠そう、以前の私がそうでした。

分かっていても動けない自分だったんですよ。

 

 

気になりながらも

普段の日は見て見ぬふり。

 

 

やっと重い腰を上げる時は

我が家に友達を呼んでパーティーをする

なんていう感じでした。

 

 

そんな生活に何度も嫌気がさして

本を読んでは感化され

ちょっと片づけていました。

 

 

少し片づいて一角が変わると

やっぱり嬉しかったです。

 

 

それを維持するのが難しくて

後戻りも多々ありました。

 

 

他の場所も頑張ろうとするのですが

一人でやるのはなかなか難しかったです。

 

 

自分の根本が変わらないと

たとえ片づいて見えていても

うわべを取り繕っているのが

分かる人にはバレるんですよ。

そのうち気づかれます^^;

 

 

でも、片づけを一人で出来ていたら

困っていないですね笑

本やネットなどの情報で

できる人もいます。

 

 

誰かに励まされたり

おしりを叩いてもらったり

行き詰まった時にヒントをもらったり

 

 

それが悪いことではなく

罪悪感を持つ必要もないです。

 

 

勉強と同じだからです。

 

 

片づけは学校で習わないですが

勉強は教えて下さる先生がいて

励まし合うクラスメイトがいますよね。

 

 

テストという締め切りがあって

勉強をやる気になるのですから

 

 

お片づけにも締め切りが必要なんですよー!

 

 



 

 

 

期限を区切って片づけるのが

一番気合いが入ります。

 

 

短い期間でいうと

ついついちょい置きしてしまうものは

寝る前には必ず定位置に戻すとか

 

 

長い期間でいうと

新学期までにはスタート切れるように

頑張ろうなど

 

 

何かしらの目標を掲げると良いです♪

 

 

まずはちょい置きしてしまうものを

寝る前に定位置に戻すことから

始めませんか^^

 

 

 

 

 

 

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