片づけると運が上がるのは迷信か①

ご訪問ありがとうございます。

開運☆お片づけカウンセラー花澤宏子です。

よく、開運系の方や

スピリチュアル系の方が言っている

自分の身の周りや職場をキレイにすると

運が上がるって聞きますよね。

あ、私も開運名乗ってました笑

アレって迷信と思いますか？

それとも真実と思いますか？

たまたまSNS(Threads)で見かけた投稿で

「ぶっちゃけ部屋をキレイにして

運が上がったり収入があったりする人いますか？」

と聞いている人がいました。

すると

まぁまぁの数の返答がありまして

私的にはニマニマ読んでいました。

やっぱりね、身の回りはキレイに

越したことはないですよ♪

どうやら

環境が思考と行動に直結するから

だそうです。

整理された空間は脳の処理負担を減らし

集中力や判断力を高めます。

視覚から入る情報は無意識のうちに

脳で処理されるそうで

散らかった部屋にいると

脳は常に不要なノイズ処理を

し続けることになるそうです。

結果、集中力の低下や疲労を招きます。

キレイに片づけることで

脳のメモリがクリアになり

本当に大切なことへ

エネルギーを注げるようになります。

って思うと

身体って面白いですよね。

できるだけ無駄なエネルギー消費は避けたいし

そういう意味ではコスパ上げたいですね。

私的には運が上がる云々より

無駄なエネルギーを消費したくないです。

こんなにも体力がある私でも笑

あなたはどう思いましたか？

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本当は片づけたいのにやる気がでない

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本当は片づけたいのにやる気がでない

こう思った事はありますか？

私も汚部屋時代はかなり思っていました。

片づけのお悩みランキングトップ10に

入るのではなかろうかぐらい

よく聞きます。

片づけをしたい気持ちはある

けれど動けない。

ダイエットをしたいのにやる気がでない

この気持ちと似ていますね。

やる気を待っていたら

いつまでもそんなやる気は来ないそうです笑

ダイエットは2分から

片づけは5分からできるところを探して

動くのが一番です。

脳科学や心理学などでは

「作業興奮」と呼ばれるそうです。

実際に動きを始めることで脳が活性化し

後からやる気がついてくる仕組みになっています。

オススメは5分だけタイマーをかける。

5分のタイマーもかけられないときは

何時からするようにアラームをセットすると

更にいいと思います。

いきなりクローゼットは

ハードルが高いので

明らかなゴミを捨てる

元の位置に戻す

から始めると5分が

あっという間に終わります。

ただ人間は変化を嫌う生き物

ということを認識、受け入れることで

抵抗した時に

「あー、抵抗しているな。抵抗したいんだな」

と認めることが大事です。

認めると動きが変わります！

5分のタイマーからぜひやってみてくださいね♪

タイマーかけてやってみたけど

次はどこから何をすればいいの？・・・

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自分の気持ちを放置するとどうなる

ご訪問ありがとうございます。

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片づける気にならない

ちょこっと置いていたつもりがそのままに

角の埃も忙しいから見て見ぬふり

そんなことになっていませんか？

私も汚部屋時代はしょっちゅうでした。

これはここが置き場所だっけ？

くらいにずっと置いてあったり

テレビの裏の埃とか放置してしまったり

忙しいといって片づける気にならなかったり

でも気がついたんです。

そういう思考や気持ちになるときは

疲れているということを。

いっぱいいっぱいなのに

気持ちがついていない

誰にも助けを求めない

そして何もかも放置してしまう

その放置は部屋だけでなく

自分の身体や気持ちまでも放置されることに。

一番厄介なのが

疲れていることに

本人が気づいていないんです。

今度お伺いする高校生の娘さんの部屋を

見積もりしてきたのですが

洋服とペットボトルが床に散乱していて

ベッドの横にプリントが挟まっている状態でした。

依頼主のお母様から話を聞くと

今年受験生なので集中できる

部屋にしたいとのこと。

一度さっぱりして

休息が取れる部屋になると

勉強にも集中できると思います。

気持ちを放置しすぎると

色々なことが放置されてしまいます。

身体の痛みを放置したり

イヤなことも飲み込んでしまったり

その結果、まず部屋が荒れていきます。

自分の周りの違和感にも気がつかなくなります。

その前に！！！

休息しましょうねーーー！！！

私はどこから何をすればいいの？・・・

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元々片づけができる人は何してるか③

ご訪問ありがとうございます。

開運☆お片づけカウンセラー花澤宏子です。

私の友人に元々お片づけできる人が

二人います。

たまたまその二人とランチしてきたので

これは良いチャンスだと思い

どんなルーティーンで生活しているのか

聞いてきました。

『元々片づけができる人は何してるか①』

『元々片づけができる人は何してるか②』

前回はYちゃんの生活を聞きましたが

番外編で①でのルーティンを紹介した

Jちゃんの娘ちゃんのお話です。

一日に朝晩の2回リセットを

ルーティンとするJちゃんですが

娘ちゃんは残念ながらの汚部屋だそうです。

となると私の説が崩れることになるんです笑

お母さんが片づけをし出して

周りからキレイにし

家族がうらやましくなって

片付け出すという説です。

この説は最初は片づいていないという

ことなんですけれども

Jちゃん家は片づいているんです。

しかも、娘ちゃんが生まれたときから。

自分の部屋を持ってから

だんだん崩れていったそうで・・・

ちょっと前までは

一緒に片づけていたそうですが

もう大学生なのでそれをするのはね。

なので現在は娘ちゃんの部屋は無い物として

生活しているそうです。

ゴキブリが出るから

飲食物だけはそのままにしないで

と声を掛けるだけ。

私もそれでいいと思います。

自分は変えられても

相手をコントロールはしなくていいです。

いつか自分で気がつくので。

お家を出た時とか特に思うかもしれません。

キッチンやリビングなど

他はピカピカなので

過ごしやすいですからね。

実家帰って

「あーやっぱりうちはキレイだな」

って絶対思うはず。

もしかしたら、今は少し忙しくて

頭の中がいっぱいなのかもしれません。

心と部屋は繋がっているので。

家族が片づけられなくても大丈夫！

自分が使うテリトリーだけは

キレイにしておけばきっと気がつくはず。

その日を楽しみにしていてください♪

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元々片づけができる人は何してるか②

ご訪問ありがとうございます。

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私の友人に元々お片づけできる人が

二人います。

たまたまその二人とランチしてきたので

これは良いチャンスだと思い

どんなルーティーンで生活しているのか

聞いてきました。

『元々片づけができる人は何してるか①』

今回はこちらの続きです！

めちゃくちゃ参考になりますよ♪

2人目の友人YちゃんはJちゃんのように

ルーティンはないそうです。

ですが、仕事に行く前にルンバを

セットして行きます。

※これは以前の我が家です。現在はルンバを使ってないですね。

ということは

ルンバがかけられる床ということです。

床にモノがあるなんて絶対イヤ！！！

と言っていました。

これは①で登場したJちゃんも

同じ事を言っていました。

リビング横に和室があって

そこは子ども達の勉強グッズが

置いてあるのですが

掃除しにくくなる前に声を掛けます。

それでも改善しないときは

はみ出たものを箱に入れてしまうそうです。

他の部屋もルンバをかけていて

そのときはリビングはお休みになるとか。

ルーティンはないけど

気が向いたら掃除すると言っていました。

けれどですね、Yちゃんの気が向いたらの

ターンは短いと思います。

そうじゃないとあのお家にならないからです。

余談ですが

キッチンは相変わらず

何も出ていないそうですが

賞味期限が近いお菓子は出ていると

言っていました笑

それは無駄か無くわかりやすい！！

Yちゃんも自分の気持ちは

しっかり伝える方で

気持ちを置き去りにしません。

イヤなものをそのままにしない。

自分の気持ちよさを尊重しています。

二人ともここを重要視しているんだなと

思いました。

多分、二人にこの話をしても

「え？なんで？普通じゃないの？」

とそう返事がきそうです。

また次に会うときに聞いてみます♪

そしてまた続きの話があるのですが

次回に続きます。

私はどこから何をすればいいの？・・・

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