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開運☆お片づけカウンセラー花澤宏子です。

 

 

私の友人に元々お片づけできる人が

二人います。

 

 

たまたまその二人とランチしてきたので

これは良いチャンスだと思い

どんなルーティーンで生活しているのか

聞いてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

めちゃくちゃ参考になりますよ♪

 

 

どのくらいお片づけができるかというと

私がまだ汚部屋時代だった頃に

お家に遊びにいった時

一番度肝を抜かれたのが

二人ともキッチンの作業台には

何もなかったこと。

 

 

本当にない。

調味料なんて置かない。

さっぱりしていました。

 

 

部屋もモノがしっかりしまわれていて

床には何も置いていない。

 

 

そんな部屋に住んでいる二人。

今回はJちゃんのルーティーンです。

 

 

朝起きたらまずリセットします。

Jちゃんの方が家族より早く寝てしまうので

家族の誰かが散らかしたモノを

元の位置に戻します。

 

 

娘ちゃんの私物がリビングにあれば

部屋に持って行きます。

 

 

そしてダスキンモップで

床をササーっと掃除します。

 

 

元通りに戻ったところで

朝ご飯支度をして食べ

娘ちゃん達より先に出勤します。

 

 

仕事から帰ってきて

まずすることは・・・

 

 

やはりリセット!!!

家族が散らかしたモノを元に戻し

ダスキンモップで朝のように

ササーっと掃除します。

 

 

どんなにお腹がすいていても

帰ってきたらのルーティーンは

欠かさないそうです。

 

 

そして元に戻ったら

晩ご飯を作り、食べ終わったら

片づけ。

 

 

バラバラに帰ってくるので

自分が食べた食器は自分で

食洗機に入れるというのがルール。

 

 

この食器洗いの際に

キッチンもササーっと掃除するそうです。

 

 

ここポイントです。

汚れが少ないときに掃除する方が

簡単なんですよね。

 

 

お風呂やトイレなども

ササーっと掃除しますが

土日に念入りに掃除するとのこと。

 

 

放置するとこびりついて

時間が掛かります。

 

 

何よりも

汚い状態に自分がイライラして

それがイヤだから片づけたり掃除する

と言っていました。

 

 

自分のイヤという感情を

放置していないんです。

 

 

ちゃんとすぐに対処しています。

 

 

そしてJちゃんご自身も

これは好き、これは嫌いなど

家族や友達にちゃんと伝える方です。

 

 

これかーーーと

ランチからの帰りに考察しました笑

 

 

Jちゃんはリセットを一日2回していましたが

やはりリセットは基本中の基本ですね。

 

 

そして汚れが少ないときに

掃除するというのがポイントでした。

 

 

また次回は2人目Yちゃんのお話を書きますね。

 

 

 

 

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片づけどこから始めたらいいの?

何をすればいいの?

気になるけどわからない

 

 

って思った事はありますか?

 

 

私も汚部屋時代は

どこから始めたらいいんだ?!

って思ったことがあります。

 

 

気になるところがたくさんありすぎて

分からないんですよ。

 

 

そう、きっと気になるとことが

ありすぎるんですよね。

 

 

で、ぶっちゃけどこから

始めたらいいか・・・

 

 

私のオススメはクローゼット・押し入れです!

 

 

 

 

 

なぜかというと

要らないモノが奥底に

しまわれているからです。

 

 

しかも一つ二つじゃない。

何個も出てきます。

 

 

ただ、3~4時間くらいかかるので

時間があるときがいいです。

 

 

それはおっくうかも・・・

そんなに気合いが入らない・・・

 

 

という時は

本当に気になるところを

ピックアップします。

 

 

そして、優先度の高いところからすると

一番片づけたかったところなので

気持ちもスッキリすると思います。

 

 

気持ちがスッキリしたら

また他も片づけたくなるので

優先度二位をするといいですよ♪

 

 

 

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やることがたくさんあるのに身体が動かない

なんだかモヤモヤするけど原因がわからない

気疲れしてしまって何も考えられない

 

 

 

image

 

 

そんな風に思った事はありますか?

 

 

私は気疲れすることはあまりないのですが

やることがたくさんあるのに身体が動かない

ということはありました。

 

 

頭だけが疲れていて

思考が渋滞するので進まないですよね。

 

 

寝て疲れを取るのが一番良いのですが

寝ても思考がうるさいときもあります。

 

 

そんな時は思考の詰まりを取るといいです。

 

 

どうやって取るのか・・・?

 

 

まず、お部屋を見渡して明らかな

捨てられるゴミなどを拾います。

 

 

それだけでもちょっと落ち着くのですが

なぜモヤモヤしているのか紙に書きます。

 

 

○○の言動が気になる

△△に言われたことがモヤモヤする

 

 

ひとつずつ紐解いていくと

あ、こう思っていたからモヤモヤしていたんだ

というのが見えてきます。

 

 

見えたら、次はこうしてみようとか

この思いを伝えてみようなど

分かるだけでもスッキリします。

 

 

頭や思考がスッキリしない時は

意外と部屋に小さいゴミが落ちていたり

捨てられるものなのにそのままに

なっていたりします。

 

 

そういうのを見逃さずに

さっさと捨てるとスッキリしますよ♪

 

 

 

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お家が乱れてて気分も上がらない

頭の中も心の中すらも乱れている気がする

何をすればいいか分からない

 

 

そんな感覚になったことはありますか?

 

 

私も汚部屋だった頃は

何をすればいいかわかりませんでした。

 

 

人を呼んでパーティーすれば

日にちも決まっているので片づくし

よく開催していました。

 

 

ただ、気分すら上がらないときは

しっかり休息をとった方がいいです。

 

 

意外と寝不足だったりします。

私は寝不足すら気がついていない状態でした。

 

 

まずはたっぷり寝た後、

本格的お家で充電できるように

片づけを始めます。

 

 

 

 

結局、乱れた環境で寝ていても

しっかり充電されません。

 

 

しっかり充電できるように

片づけます。

 

 

どこから始めたら良いかというと

私のオススメはクローゼット・押し入れです。

 

 

確実に捨てられるような

奥底に眠っているモノがあるからです。

 

 

ただ・・・

1つのクローゼットに半日かかるので

それはハードルが高いという方は

 

 

玄関の下駄箱がいいですよ。

 

 

履いていない靴があると思うので

それをサヨナラしたらスッキリします。

 

 

このスッキリという感覚が味わえると

自分もスッキリしていきます。

 

 

スッキリをたくさん味わってください♪

 

 

私の場合は何をすればいいの?・・・

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昨日は

一人で片づけるのは億劫で・・・

 

 

ということで、遺品整理のお片づけに

行ってきました。

 

 

ご両親が亡くなって2.3年経っているので

もう捨てられるかなと思ったそうです。

 

 

当時は捨てられなかったお父さんの

洋服などはほぼ全捨てでした。

 

 

お母さんの洋服で着られそうなものはキープ

残りは燃えるゴミと資源ゴミ(リサイクル)に

分けて捨てました。

 

 

ご両親はお洋服が好きだったのか

なかなかの服持ちさんでした。

 

 

 

 

ご依頼主の娘さんは何度も

「一人じゃこんなに進まない」

と言っていました。

 

 

一人で片づけると

途中で終わってしまったり

たくさんあると思うと

ひるんでしまうところです。

 

 

でも、限られた時間の中で

一緒にするということで集中できます。

 

 

そう。

だから頼っていいんです♪

 

 

どうにも動けなかったら

ぜひとも私を頼っていただけたらと思います。

 

 

依頼することで

スイッチが入ったりします^^

 

 

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