本日もブログを見てくださり、ありがとうございます
小伝馬町女性専用サロンニュアージュオーナーセラピスト、フジモトです
遺伝子検査のお問い合わせありがとうございました。
では、では、みんな待っていた！？ついにフジモトの結果発表に移りたいと思います
本日はキットの一つ、肥満関連遺伝子の結果を
肥満に関連する6つの遺伝子のうち、リスクが出るのが一つの人もいれば、2～3個の人もいる。
そこの遺伝子から、おおまかに下の動物にたとえられます。
私は、脂肪燃焼不足型のカンガルー
全部がだめなタイプじゃなくてよかった
これはおおまかですが、ここから一人一人いろんな組み合わせがでてくるのがこの検査の特徴の一つ。
おおまかには同じ動物でも、いろんなパターンがあるので、食事・運動などは人それぞれ違うみたいです。
私はまず遺伝子レベルでいうと脂質の代謝が悪い。
脂質を人と同じ量とっても、自分は太りやすいということみたいです。
それさえわかれば簡単！！！
とはいかず・・・・実は脂質っていろんなものに入っている。
私が健康のために毎日とっている、ヨーグルトも牛乳も。
しいては大好きなチョコレートだって、糖分気をつけなきゃではなく、実は脂質もたっぷり入っている。
ケーキだって生クリーム。
お米は糖質だけなのに、パンは糖質＆脂質
まあ当たり前の話ですが、揚げ物や肉だけが油じゃないんですね
今更ハッとしました
この間、食べおさめだーーーー
といい、チョコレート毎日食べたら。吹き出物できました
極端な私。
ちょうど結果が出た後に、スーパー主婦のお客様が来たのでそのことを言ったら、いろんなお料理教えてもらいました。
やはり、健康ってバランスなんです。
そこで教えてもらったとおりにその日はスープと青魚や海藻をとったら久しぶりに快調
食事ってすごい！！！
作ったのはスープだけで、あとは買ったものですが
買うときに意識できるようになりました。あとヨーグルトにはきなこかけるとかちょっとしたことを工夫。
さすがスーパー主婦のアドバイスですちょっとの気遣いで栄養素をプラスできる！！！
私に合っていた運動も出たんです
なんとなんとホットヨガ
やってるじゃん！！！！
と思いきや、遺伝子で油だめなのに食事分析でも油過剰とでたんです。
そして他ほとんどの栄養素の不足も発見！！！偏っている
せっかくホットヨガやってるのに、食事がダメすぎるというわけで±ゼロ・・・。なら、せめてホットヨガやっててよかったって思いました
たしかにホットヨガ始めてから体温が35度前半～36度後半にまで上がったし、風邪もひかなくなった。
というか体調崩さなくなった。
遺伝子レベルで合っている運動法に出会えていたんだって思ったら感動
結果が出てから食事に気を付けるようにしたら、最近トイレによくいくようになりました。
利尿も良くなってるから、なんか気を付けると少しいいみたいです
でもチョコもパンもやめれないけど、前より意識を持って食べ物を選ぶようになりました
何も知らないよりは、知れて良かったなって思います
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ビジネス街の隠れ家的サロン 女性専用リラクゼーションサロン ニュアージュ
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