12:30退社。
夜勤が半端なく忙しくて残業3時間以上。
こんな時間になてもうた。
14:00昼食。
・フライドチキン
・ベビーチーズ
・缶ビール
流石に疲れすぎて飲みたくなった。
でもビールは糖質もプリン体もヤバイし、
最初の一口が美味しい飲み物やから、
最初なな一気飲みして半分残した。
15:00仮眠。
間食でミニベビースターラーメン。
20:00夕食。
・豚汁2杯
・焼鮭
・茗荷千切り
また豚汁が食べたくなって。
味噌汁を沢山食べると空腹血糖値が下がるらし。
茗荷も沢山あるので沢山食べた。
23:00就寝。
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《体重》
朝・・・・未測定
《血糖値》
朝食前・・・・未測定
昼食前・・・・165
夕食前・・・・184
就寝前・・・・166
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