もつ鍋

最近毎日暑いですねー。

ほんとこれからどうなるやら

日本も暑いんですよね??

八月帰るけど暑いんやろなぁ


こんなに暑い香港だけど
先日、もつ鍋を食べに行ってきました。@博多道場

みやっちは、何回か行ってて私は初。


野菜♡野菜♡

今回はトマトのもつ鍋

私、もつは嫌いだけど
もつ鍋は好き

キャベツにニラ
まいうーでしたよ

スープも美味。


野菜、豆腐、コラーゲン追加しました

しめは麺

これもまたスープにからんでおいしかったです

暑い夏には鍋良いかもー。

一品物

満腹だったので、歩いて家まで帰り
良い運動になりましたぁ


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にんじんマフィン♡

今日朝から
雨や雷
今はもうやんだかな。

雨の音で起こされました


今日お家day


にんじんマフィン作りました

今、味見したけど人参の味は
気にならない。
人参嫌いなお子ちゃまに最適だわー。
バターは入れてないのでヘルシーなり

うちの家のレンジについてる
オーブン機能で焼いてみましたー。
温度設定出来ないのが難点です
表面が水分がとんでる感じかな？
まぁ。良しとしよー。
次は何作ろうかな

日本に置いてきた愛用のビストロ
オーブン
帰ったら使えるかな？


さぁ、何やろうかなぁ。






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西瓜

今日は、日本は海の日ですね

先日買った西瓜

miniだね。可愛い。ボールみたい♡

スイカってあまり好きではなく、
みやっちが好きなので、初めて
買ってみました

種があまりなく、っていうかないに近い食べやすい

めちゃ甘くておいしー。

西瓜♡

すいかは果肉の９０％以上が水分ですが、ビタミンやミネラルなどがバランスよく含まれています。昔からすいかの効用としてよく知られているのが「体のむくみをとる」「腎臓によい」などですが、これはすいかに含まれるカリウムが作用しています。

カリウムは利尿作用が高く、塩分を腎臓から尿中へ排出する働きがあります。また、すいかの赤色はカロチノイド色素の一種であるリコピンです。リコピンには強力な抗酸化力があり、体内に発生した過剰な活性酸素の働きを抑えます。実はすいかにはトマトの薬２倍ものリコピンが含まれています。

食べ過ぎはお腹壊すので注意

勉強して覚えた効能
忘れてきてるので、
記しておきます。


暑い夏、西瓜を食べて乗り越えよう

バナナジュース久しぶりに飲んだら美味ー
実家では、よく飲みました。
ミックスジュースも

次は、野菜をいれて挑戦











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