メンターから『理想が叶ったら不安なんて無くなると思ってない？』と質問をされ、
『え？無くならないの？』
正直に言います…無くなる思ってました。
メンターからは不安を側に置いて見てみぬふりをせずに『何が』不安なのかをキチンと見るようにアドバイスをいただきました。
本日、ちょっと動揺することがあり『良い気分ではなくなっている…』と自分の動揺が手にとるようにわかったので温かい飲み物を飲んで心を落ち着かせて。
そして不安になっている原因を直視。
直視した時は一瞬動揺しましたがそこから解決に向かって脳が考え出す。
不思議なことに私の場合は直視すると問題解決に向かって物事を考えることが多いのでツライけどやる。
《不安な感情の対処法》
Q.気分が落ちている時にすぐに明るく・前向きに切り替えれるでしょうか？
・すぐに転換するのは難しい…
・引き寄せの法則とは…自分の感情が出来事を引き寄せる → 良い気分だと良い出来事を引き寄せる
↓ ↓ ↓ → 悪い気分だと悪い出来事を引き寄せる
単純な法則
▲「単純」だけど「思考、心の状態」を常に「良い状態」にするのは難しい
・プラス思考＞マイナス思考
・プラス思考の方が強い影響力がある
・『ザ・シークレット』プラス思考はマイナス思考の100倍の力を発揮する
・ネガティブ思考に陥ったら…プラスの言葉で打ち消すとOK!
・100倍の力でネガティブ思考を打ち消してくれる！
・気分が落ちてしまったままだと潜在意識は『あなたが求めている気分は気分が落ち込む出来事なのですね』と受け取ってしまう。
A.無理矢理ポジティブにならなくてもいい。
A.ネガティブになっても最後に「自分は運がいい」などプラスの言葉を発する。
↑『不安 引き寄せ』で検索して見つけた↓動画メモ。
○感想のような感情のような○
『ザ・シークレット』自体は途中まで読んだけど自分は挫折。ポジティブな言葉がネガティブな言葉を100倍の力で打ち消すというのに『ハッ』させられる。自分がHSPであるのを知ったためか感情（情報）を受け取りやすい体質なので心と体が過度に『不安』を受け取っていると気づけているので成長している。
私はポジティブに捉えようとすればするほど息苦しくなるタイプ。「ネガティブ」でもいいと言われると安心する。物販においても1日の作業の規定量をこなしていても利益に繋がらないとすぐ不安になる。講師から「ちゃんと出来てる」「大丈夫」と言われると益々不安になる。常に不安が付き纏っていたがこれはもう物販のノウハウではなく自分の心の問題と受け止め自分を内観するようになった。自分を内観すると心の状態に気づくことができる。自分を落ち着かせることができるのは自分だけ。動画でも最後にポジティブな言葉を発すると良いとあったので『わたしは素晴らしく良い方向の未来に向かって歩んでいます』とアファメーションしておいた。
