形がコロコロ変わるでしょ？
あなたの胸の中にある不安も
取り出して眺めてみたら
フワンと軽くなるんじゃないかな
というわけで、
新学期を迎える前に
自分の胸の中の不安を
棚卸しする
「ふあフワ会」を開催します
「ふあふわ会」とは
「ふあんをフワンと軽くする会」
私は
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
感情が動く時は
自分を知るチャンス
△△△△△△△△△△
と思っています
それが
イライラでも
モヤモヤでも
ザワザワでも
ドキドキでも
ウキウキでも
ワクワクでも
感情が動く時は
自分の価値観や
大事にしたいこと
もしくは
自分の思い込みに気付く
チャンス！！
なんです
だから、
自分が幸せになるヒントが
隠れているんです
そう考えると
イライラも
モヤモヤも
ザワザワも
貴重じゃない？( *´艸｀)
自分だけで考えるのも
いいけれど
誰かとシェアするのも
ほんっといいと
【イラゲラ会】を通して思いました
話してみることで
気付くこともあるし
そこで新たに感じる
こともある
自分と違う見方
自分と似てる見方
他者を知ることで
より自分の輪郭が
明確になるんです
誰かの気付きが
自分の気付きにもなり
その逆もしかり
感情が動いた時を
敏感にキャッチすること
それが
イライラでも
モヤモヤでも
ザワザワでも
その奥にある気持ちに
気付くだけでもOK
それを
【自己否定】ではなく
【自分観察】していけたら
いいなと思っています
というわけで
新年度の
【ふあんをフワンと軽くする会】
【ふあフワ会】やります！
どんな不安があるかを知っておく
それが起きた時
どんな対応をしたいのかを
知っておく
これだけでも
フワンと軽くなりそうじゃない？
起こっていないことに
不安を感じるならば
それがムクムクと
大きくなってしまうならば
私と一緒にフワンと
軽くしていきましょう♪
ご興味ある方はコメント頂くか
メッセンジャーでお知らせください＾＾
ーーー【ふあフワ会詳細】－－－
※２回セットとなります
①３月２０日（水）
２１：３０～２３：００
※ワークを行います
②４月１９日（金）
２１：３０～２３：００
※感じたことのシェアが主と
なります
参加費：5,400円（税込）
※２回分の料金です
募集人数：４名→残２名
参加方法：オンライン（zoom）
※日中（10:00～11:30）開催を
ご希望の方はお知らせください
※同内容をグループではなく
１対１でご希望の方は
料金が異なります
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