私、どうしてもタバコが
嫌いなんです
まず、臭いがイヤで
歩き煙草してる人には舌打ち
ポイ捨てなんてした日にゃ
「おい、くぉらぁぁぁぁ！」
って言ってます（心の中で）
しかもさ、
吸っている本人より
吸っていない周りの人の方が
害があるってどゆことやねん！！
こういう理不尽さが
どうしても許せない
はい、ここ、
私の正しさ全開ポイントです
「タバコ＝悪」
って思ってますからね
タバコを悪にしていたら
いつでも怒れる
タバコを吸っている人を
いつでも軽蔑できる
そんな風に「負」と思われる
感情を出せる場所を
私は用意していたのかな
「タバコを吸う人と
絶対付き合わねーーー」
「タバコを吸う人と
絶対結婚しねーーー」
「タバコを吸う人を
絶対父親にしねーーー」
と吠えていた私の高いハードルを
飄々と飛び越えてきたのは
ダンナです(笑)
なんだろね、これ
皮肉ね
不思議ね
って、今日の本題は
これじゃない
「体に悪いからやめなよ！」
と言い続けてきた私に
悲報が届きました
先日紹介した
「学びを結果に変える
アウトプット大全」
樺沢紫苑著
この本に衝撃の事実が
「睡眠不足は喫煙よりも
体にとっては害」
百害あって一利なしだと
思っていた「タバコ」よりも
私、自分の身体
痛めつけてたーーーーー
このショック
分かりますか？
どんなに睡眠が大事と
言われても
「分かっとるわい」と
思いながら
真っ先に睡眠時間を
削ってしまう私
あんなに「悪」にしていた
タバコよりも「害」って
結構な衝撃でした
伝え方って大事ね
全然別のものと比較する
って効果的ね
というわけで
いろんなネタを
ぶちこみましたが
外（他の人）の行為（タバコ）に
牙を剥いて消耗するよりも
自分の身体を一番大事に
しようね
ということ
年度末、
多忙で睡眠不足の方も
おられると思いますが
寝よう！寝よう！
夜がダメなら昼寝でも！
私も２０１９年は
絶対「７時間はキープ」を
誓っています
昼寝込みでキープできてる！
今のところ
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