去年私は、
車で片道二時間弱の
大船渡という街へ５回行きました
（自分の運転で！！）
でね、
５回目の大船渡からの帰り道
スコーーーンと
腑に落ちたことがありました
私ね、
大船渡ー花巻間の
運転が本当に怖かったんです
毎回、もう絶対行かないぞ、と
思いながら、
５回も行ったんです(笑)
１回目 何度も続くトンネルと山道に
漠然とした不安・恐怖を感じる
２回目 トンネルが特に怖いことが判明
３回目 トンネル内での気の紛らわし方や
高所での視界の範囲を工夫
４回目 トンネルの数を把握→４個抜ければOK
怖い箇所、怖い状況を把握
５回目 一番恐怖を感じるのは有料道路
その区間を走っているのは１５分間
こんな風にどんどん
自分の怖さが明確になっていった
そしたら、
最初に感じていた
とてつもない恐怖は
軽くなった
なくなりはしないけど
かなり軽減した
どこでおばけが出のるか
分かっているお化け屋敷は
怖くない
これはホントで、
怖い場所を知っていれば
怖さは減らせる、
を体感しました
現在、私がビビる箇所は
１時間半のうちの１５分
というところまで来ました
２０分のうちの１５分と
１時間半のうちの１５分は
また感じ方が違う
ただ怖い怖い言っている時が
一番怖い
ならば、何が怖いのか
徹底的に細分化
徹底的に数値化
徹底的に明確化
これです
絶対もう行かないと
行く度に思っていた
大船渡遠征
今は恐怖が減り、
行けるじゃん！になっているのが
本当にビックリ
何回かやってみることで
変化もあるんだな
だから、
一回でやめないこと
私的には
超大発見級の体験でした
これはどんなことにも
応用できる
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