朝起きた時と夜寝る時だけでもいい！サンドイッチ作戦！

極論、

朝目覚めた時と

夜寝る前に、

にっこり笑えて

「大好きだぞーーーー」という

気持ちでいっぱいにしていたら

まずはそれだけでいいんじゃないかな。

日中がどれだけ ”鬼” でも。

目覚めの時と寝入りの時、

幸福感でサンドイッチする。

そうすると日中の感情のジェットコースターが

いいスパイスになる。

・・・こともある。

一年前に書いていた記事を読んで

改めて思いました。