1週間の練習とリハビリ

Twitterでもぼやいた通り
しばらく膝が痛くてどうにもなりませんでした。

5kmのjogをしたり10kmに距離を伸ばせたと思ったら
また5kmに戻すことを強いられたり一進一退って感じでして。


とりあえず昨日14km、今日30kmをゆっくりだけど踏めたので
なんとか復活と言えるかな。

当日まで無理はできないけど
もう少し追い込まないとな、、、、