実は1週間後はオリンピック、
盛り上がらないね、そらそうよね。
食欲ないかなぁ、そうめんだけでいいや、
と思ってても、食べ始めると以外と食べて、
そうめん以外も欲しくなって、コロッケとかも食べる。
結局いつもと変わらない量。
夏ばては無縁みたい、痩せたいのに。
食べたーい、でも痩せたーい、ハイマンナンな気分。
ダイエット、食事が7~8、運動が2~3、
食べ物を抑制しないといくら運動しても上手くいかない。
朝、昼の食事量を↑して夜を減らす、が正しいんだけど、
意志が強くないと、朝、昼、増やして
夜、我慢できず食べて、結局総量↑で太る。
朝昼、変えずに、とにかく夜減らす。
起きてると食べるので、早く寝る、この辺がポイントか。
夏は夜が明るいから楽しいし、
いつまでも起きてたいのよね。
毎年の夏のダイエット、上手くいかない。
年齢的に我慢が出来なくなってる？
我慢する年齢ではないってことかしら。
職業柄、次亜塩素酸（ハイター）をよく使ってた。
一番使ってたのは大学院時代。
ハイター、安く手に入るなかでは効果maxな消毒剤、
ウイルスでも細菌でも。
大学院時代、ネズミのマラリアからＨＩＶまでいろんな病原体
を扱ってましたので、ハイター使いまくり。
手の皮は厚いのでちょっと手に着くぐらいなら大丈夫ですが、
服につくと強力な脱色作用があるので服が白くなる、
しまいには破ける。
で、学生時代来てた服やズボンは斑に脱色されたり
破れたりしてるものばかり、他の人はそうでもないのにね。
使い方が荒い？いやいやそんなことは・・・
大学院卒業して脱色被害は少なくなりましたが、
この前、スプーンについたトマトの赤が落ちなくて
ハイター使ったら、また服についた。
緑の夏用半袖、お腹が斑に白くなった、
northface、気に入ってたのに・・・
ダメージジーンズみたいな感じでどうだろう？
捨てれない、暫く着る、そして見るたび後悔する・・・
なんでだろ？
７月も気づけば半分終了。
大好きな月なのに、もう半分終わった。
夏はお盆までだからね、あと1ヶ月、楽しい期間は短い。