朝は1℃、昼は14℃、結構な紫外線？
先週からスギ花粉の患者さんが来られてます。
今週急増。
昨年は2/10頃からstartで2/20頃から受診者数↑
今年は出足が早い？
花粉の量は昨年長崎「非常に少ない」で
今年の長崎も「非常に少ない」です、台風の影響？
ただ、飛ばないことはないし、
去年と同じレベルあると言うことですから、
享年症状のあった方は今年も同じレベルで・・・
始まりが早いので早く終わるかしら？
しっかり花粉症対策を。
以前も書きましたが再掲
1日に吸い込む花粉の1/3~1/2は自宅の中に持ち込んだ
花粉を吸い込む。
対策は①外で吸い込まない②家に持ち込まない
①にたいしては
マスク、ゴーグル（100円ショップ、眼鏡屋さん）
気温の上がった昼はよく花粉が飛びますので、
外出は控え気味で。
②にたいしては
髪につくことも多いので、帽子着用、
上着、帽子は玄関前でブラシでハタク、
玄関にかけてリビングまで持ち込まない
洗濯は外に干さない、
換気で窓を開けるのは夜のみ、5cm程度、レースをひいて。
帰ったら直ぐシャワーが無難。
それでも吸い込みが0にはならないので、
ピーク時はしっかり加療を。
花粉、予測では今日まで「少ない」明日から暫く「多い」
いよいよの時期です。
紫外線も結構強くなってきました。
冬を通り越した肌はメラニン色素を含めまだ紫外線対策が
できてません。
無防備なところに紫外線をあびると、
ホッペタとか真っ赤になってヒリヒリします。
これから晴れた日に外に出るときは紫外線対策もお忘れ無く。
長崎、冬の終わり頃から
例年、花粉→紫外線→黄砂と、嬉しくないことが続きます。
春の合図ではあるんですけどね。