いつも通常0時ぐらいに寝るのですが、
3時とか4時とか、夜中2-3回起きます。
勤務医時代、当直中、電話でよく起こされていましたので、
その名残かと思っています。
起きて時間を確認して、まだ寝れると思って
そのまま寝ればいいのですが、
小腹が空いた感あり、起き上がって、ついつい何か食べてしまいます。
昨晩は週末の開放感を味わいたくて、
土曜日、夜更かし用に購入した「カラムーチョ」が
1/3程残っており、それを4時頃、ボリボリと食べました。
おかけで朝から胃もたれで、
カラムーチョがあがってくる状態、
しかも、朝通勤中の車のエアコンの影響で、アレルギー性鼻炎発症、
鼻閉、鼻汁で口呼吸、しゃべるのがしんどい状態でした。
この経験をもとに、
もう正月休みまではスナック類は買わないことにします。
「カラムーチョ」侮れない、年齢的にあの油が負担になってきてる。
麦茶飲んで寝るようにしよう。