ご自分の睡眠に満足していますか？

還暦セラピストの知恵ブログ＜115＞

2024年3月20日水曜日春分の日

11時25分36秒

こんにちは。

名古屋セラピストオフィス・柴田俊生です。

「ヘルスリテラシー」という概念をご存知ですか？

簡単に言えば「自分に合った正しい健康情報を探し、納得した上で使える力」ということ。
（『Tarzan ターザン No.876 2024年4月11日号 89ページ）

健康的な生活を送るには「1に睡眠、２に栄養と運動」であると私は考えています。

今号の特集は「睡眠のナゾ」。

正しい「ヘルスリテラシー」を得たいとお考えの方々にお勧めの雑誌をご紹介します。
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さらに、ターザンの42ページで紹介されていた『Pokemon Sleep』という睡眠記録アプリにハマりつつあります。
このアプリを使えば、就寝と起床が楽しくなりますよ。

そして、下記に紹介する「レイキ」もヘルスリテラシー向上に役立つと考えています。

～レイキセミナー説明会～

【レイキ】を知りたい、活用したい！

レイキとは
宇宙エネルギーを活用して

・心身を活性化させる
・心身を調和させる
・精神的な成長を促す

その結果、私たちを一層の倖せに導く方法です。

東洋医学では、生物はその体内に「小宇宙」を持つとされています。

つまり、生物は「宇宙エネルギー」から生まれてきたのです。

心身の不調や病気は、この「宇宙エネルギー」の不足・乱れが原因の一つです。

レイキを使いこなすことで「宇宙エネルギー」が通りやすい回路を体内に作り、自他ともに健康的な生活を送ることができます。

＜こんな方にお勧めします＞

・病気とは言えないが、なんとなく心身の不調を感じているシニア世代の方。

・持病があり、慢性的な症状がある方。

・介護職、あるいは、ご家族の介護をされている方。

・アロマセラピスト、リフレクソロジスト、理容師、美容師など、お客様の素肌に直接触れるサービス業の方。

※「レイキ」自体は医療行為ではありません。
あなたがお持ちの従来の手法に「レイキ」を加えることで、更にヒーリング効果が高まります。

お問い合わせ・お申し込みは下記のサイトをご覧ください。

東京・大阪以外での受講をご希望の方は、お住いの地域での受講も可能です。

本部の担当者にご相談ください。