こんにちは。
先週の土曜日、久しぶりに登山してきました。
登った山は、金時山と明神ヶ岳です。
箱根湯本からバスで乙女峠まで行き、
乙女峠からスタートしました。
さすが箱根、富士山が近い！
言葉を失いました。
富士山って偉大だなとつくづく感じました。
久しぶりの登山なので、
足が悲鳴をあげましたが、
やっぱり頂上に登った達成感は
格別ですね。
新しいザックと登山靴がほしい…
こんにちは。
午後横浜駅周辺にて通院があるため、
せっかくなので気になっていた
桜木町にあるスパイスカレーのお店へランチ。
『エリフジ』さん。
いやぁ、来てよかった。
色んなスパイスが使われているのが分かり、
深い味でした。
レモンの魚カレーが美味しかった。
ココナッツ風味のルーで、
魚とカレーって合うんだとびっくり。
それに、付け合わせの
ピクルスとキャロットラペが
美味しかったです。
久しぶりに良いランチを食べた気がします。
再訪決定。
単なる備忘録です。
『今関心のあること』
★発酵食品
日常生活に取り入れ、便秘を治したい。
また、自分の体質に合ってる気がする。
塩麹美味しい。納豆美味しい。
糠漬け美味しい。
麹スイーツを食べてみたい。
★マクロビオティック
元々消化力が弱いので、動物性食物が合わない気がして、気になりはじめた。
時々母親とマクロビのランチを食べに行くが、本当に美味しくて心身ともに幸せな気持ちになる。
★スパイス
カレーが好き、でもルーには小麦粉が含まれておりグルテンフリーできない！といった悩みを解決してくれるものだと思った。
まだ何も知らないがスパイスは奥が深いものだと思っていて、料理に取り入れられたらレシピの幅が広がり自炊も楽しくなるかなと思って気になっいてる。
★デトックス
私に一番必要なもの。
うつを改善できると思う。
★ファスティング
一度プロの指導の下やってみたい。胃を空っぽにして心も体も軽くなりたい。
★アーユルヴェーダ
考え方に共感できる。本を1冊読んだだけで虜になった。
★よもぎ蒸し
汗をかきたい。よもぎの匂い好き。
★ピラティス
マシーンでやりたい。韓国アイドルのようになりたい。
★座禅
無になりたい。
★瞑想
無になりたい。
うつを改善できると思う。
★腸活
一生付き合っていくものだと思っている。
極力お金をかけずやりたい。
★登山
誰か一緒に登ってください。
★ハイキング
緑を感じたい。ピクニックしたい。
★キャンプ
焚き火したい。
★写真を撮ること(カメラ)
夕日を撮りたい。
こんにちは。
最近スパイスに興味を持ち、今無性にスパイスカレーが食べたいです。
とにかく汗をかきたい。デトックスしたい。
調べたら桜木町や関内エリアに沢山ある。
うわー、行きたい。
今日の夜ご飯は、チキンと蕪のホットサラダにしました。
カレー粉をかけたら美味しかったです。
蕪ってこんなに甘いんだと実感。
アーユルヴェーダにも興味があり、自分はカパタイプだと分かりました。
体が重くなりやすいので、
★毎日運動すること
★食べすぎないこと
★消化の良いものをとること
★乳製品、白砂糖、肉、揚げ物、冷たいもの、小麦は控えること
★昼まで寝ない、昼寝をしない
を意識します。
そういえば最近胃痛がなくなってきたような。
それと鎖骨がハッキリ見えてきたような。
まだまだこれからだ。
①で収まりきらなかったので、続きをこちらに。
紫陽花で有名な明月院
これぞ日本の和のうつくしさ
石庭も美しい。
あなたはあなたのままでいいんだよと
言われているような気がして…
思わずパチリ。
初めて抹茶を飲んだかも。
甘くなく美味しかったです。
帰宅後、コーヒーと一緒にカヌレを。
モチモチしていたのはもちろん、グルテンフリーだから胃もたれせず美味しかった。
また食べたい。
おはようございます。
昨日、北鎌倉をひとりぶらっと散策してきました。
目的は寺社仏閣を巡ることと、最近オープンした米粉のカヌレを買うこと。
天候も晴天に恵まれ、GWにしか公開していないエリアや歴史的遺品なども観られて、とっても勉強になった1日でした。行ってよかった。
次回は、グルメやカフェ目的で行こう。
まずは円覚寺からスタート。
舎利殿が特別公開していました。
御朱印もいただきました。
枯山水が美しい。
富士山！
縁切り寺 の 東慶寺。
拝観料が無料になったんですね。
浄智寺
学生のときに農家に住み込みでボランティアしていたときに住んでいた古民家を思い出した。
ここの庭園が観たかった。
いやぁ、美しい。
定期的に訪れて浄化されよう。
鎌倉五山第一位の建長寺
観られてよかった。
②に続く…
こんにちは。
5/3は家で終日ゴロゴロしてました。
というのも、断食3日経ち、頭痛と冷えと倦怠感が凄まじく、生命の危機を感じたので出かけるのを控えました。
回復食に味噌汁を飲んだら、身体中が温かくなって、生きている感じがしました。
さて、私は韓ドラやk-popにハマって早10年になるのですが、やっぱり韓ドラは面白い。
俳優さんたちの演技が神。
それに何であんなにかっこいいんだろう…
今Amazon primeで観ているのは、『棚ぼたのあなた』。
かなーり昔のドラマで話数も全58話と長いのですが、のんびりした気持ちで観るのにぴったり。
なんせ食卓に出てくるご飯が美味しそうで。
次に観たいドラマが沢山あるので、並行しながら観ようかな。
それと、夜無性に果物が食べたくなってパインと甘夏を買ってきました。
久しぶりに果物を食べ、美味しさに感動しました。果物は高いからと嫌煙していましたが、ビタミンたっぷりで甘くて美味しい。体が喜ぶものは取り入れていこうと思いました。
こんにちは。
今日は風が強いです。
引っ越してくる前の土地で、ハンモックヨガをやっていました。
体を逆さまにすることが気持ちよくて、ストレス解消やリラックスになるかなと思って、体験に行ってきました。
ハンモックに全体重を預けるのが気持ちよく、鼠径部のつまりや太もも裏もハンモックでゴシゴシ。痛いけど気持ちよかった〜
先生のレクなく流れるようにできたら良いなぁ。
あと、今日も断食してますが、お腹がすっかりぺったんこに。でも胃の中にはまだ何か入ってるような…
あと、倦怠感と頭痛と冷えがすごい。
こんにちは。
5月に入りましたね。
時の流れは早い…
気分をあげるものとして、クラランスのオイルリップを買いました。
蜂蜜の甘い香りで癒されます。
アロマオイルのお店にも寄り、店員さんと色々おしゃべり。楽しかったです。
久しぶりにデパートに出かけて、楽しかったです。
あと、昨日の夜から断食してます。
胃の中を空っぽにできればいいなぁ…
こんにちは。
この日、友人と人生初めてのアフタヌーンティー☕️をしました。
場所はみなとみらいにあるオリエンタルビーチというレストラン。
横浜駅からも歩いていけます。
軽食
スイーツ
感想は場所代にお金を払ったという感じ。
スイーツや紅茶の内容は正直普通でした。
でも久しぶりに会った友人とたくさん話して、色々吸収して楽しかった。
今家にいて塞ぎ込みがちだけど、こういう時間必要だなと思った。
あと、久しぶりに本屋に寄ってガイドブック(旅行しないけど)を眺めてたら、とっても楽しくて、定期的に本屋に行ってワクワクする時間が必要だなと感じました。
あと、気分を上げるものを買ってみたいと思い、帰りに初めてリング💍を買ってみました。
ちょっと奮発しちゃったけど、これをつけたら気分あがりそうです。