hsp気質だなぁとは思ってたけど
最近気付いたこと、、、
あ、失感情症かもしれない、、
調べてみるとしっくりくる
離婚の時に自分の怒りの感情とかを伝えられなかった
友だちとかに話をして、友だちが怒って話してるのをみて、
え！私の言いたいこと言ってくれてる
なんでこんなに上手にいえるの？
っておもってた！
怒りの感情は涙に変わって
言葉では表せられない
何で、涙がでてるかもわからない
ただ話すのが下手で自分の感情がわからなくて
伝えられないんだって思ってた！
なんで言えないの？
こう言う時なんて言うのが正解なの？
わかんないー！！！
ってなってた
とにかく自分の感情と向き合うのが苦手で
離婚の時は特に向き合おうとしてたけど
結局しっくりくる答えが見つからずしんどかった！
自己受容が苦手で
自分の感情に自分の意見に自信がない
だから発言を求められるのが嫌だー！！！
でも、こんな自分から脱出したいから
自分とゆるく向き合おうかな！